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Krautsuppe mit Selchspeck aus Orava
Krautsuppe aus der slowakischen Region Orava mit Erdäpfeln, Wurzelgemüse und Selchspeck, mit Einbrenn gebunden. Für 4 Portionen.
Auf Pinterest merkenRezept auf einen Blick
- Vorbereitung
- 20 Min.
- Koch-/Backzeit
- 40 Min.
- Gesamtzeit
- 1 Std.
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
- Küche
- Slowakisch
Diese Krautsuppe aus der slowakischen Region Orava ist eine traditionelle, sättigende Suppe mit Weißkraut, Wurzelgemüse und Erdäpfeln. Die Grundlage bilden in Schweineschmalz angeschwitzte Zwiebeln, zu denen Sellerie, Karotte und Petersilwurzel kommen. Gewürzt wird mit Lorbeerblatt und ganzen Pfefferkörnern, der Majoran kommt erst zum Schluss dazu. Selchspeck und eine Einbrenn mit Paprikapulver runden den Geschmack ab. Servieren Sie die Suppe mit einer Scheibe frischem Brot und einem Löffel Sauerrahm.
Zutaten
EINBRENN
ZUM GARNIEREN
Glutenfrei: Ersetzen Sie das Mehl durch die gleiche Menge Reismehl oder eine glutenfreie Mehlmischung.
Bei Zöliakie kaufen Sie Wurstwaren mit der Kennzeichnung glutenfrei.
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Die Zwiebel schälen und fein hacken.
Das Schmalz in einem Topf erhitzen, die Hälfte der gehackten Zwiebel dazugeben und weich dünsten.
Sellerie, Karotte und Petersilwurzel putzen, in kleine Würfel schneiden und zur angeschwitzten Zwiebel geben. Das Gemüse salzen, Lorbeerblatt und ganze schwarze Pfefferkörner dazugeben und eine Minute anrösten.
Dann das in feine Streifen geschnittene Kraut und die gewürfelten Erdäpfel dazugeben.
Das Gemüse mit Wasser aufgießen (etwa 1,2 l, den Rest für die Einbrenn zurückbehalten), umrühren und aufkochen. Kochen lassen, bis die Erdäpfel weich sind.
Den Speck in einer Pfanne im Schmalz anbraten, die restliche Zwiebel dazugeben, mit Mehl und Paprikapulver bestäuben und alles eine Minute anrösten.
Kochendes Wasser zugießen, die Einbrenn mit einem Schneebesen glatt rühren und in die Suppe gießen. Umrühren, Majoran und Knoblauch dazugeben und bei Bedarf nachsalzen.
Die Suppe im Teller nach Geschmack mit einem Löffel Sauerrahm garnieren und mit einer Scheibe frischem Brot servieren.
Tipp: Den Speck bei milder Hitze braten, bis er Fett auslässt und knusprig zu werden beginnt, erst dann die Zwiebel dazugeben. So wird die Einbrenn aus dem ausgelassenen Fett aromatischer und die Zwiebel brennt nicht an. Mehr dazu: Schweineschmalz – warum es unsere Großmütter verwendeten
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 397 kcal
- Eiweiß
- 10,0 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- davon Zucker
- 9,1 g
- Fett
- 21 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 7,8 g
- Ballaststoffe
- 8,9 g
- Salz
- 1,2 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Oravská kapustová polievka so slaninou
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