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Zucchiniauflauf mit Selchfleisch, Käse und Grieß

Geriebene Zucchini mit Zwiebeln, Eiern, Käse, Selchfleisch, Grieß und Knoblauch, in der Bratform etwa 45 Minuten goldbraun gebacken.

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
20 Min.
Koch-/Backzeit
45 Min.
Gesamtzeit
1 Std. 5 Min.
Temperatur
180 °C
Portionen
6 Portionen
Schwierigkeit
Einfach

Für den Zucchiniauflauf grob geriebene Zucchini samt Schale mit Zwiebeln, Eiern, geriebenem Hartkäse, gewürfeltem Selchfleisch und grobem Weizengrieß mit Backpulver vermischen. Die dünnflüssige Masse in eine mit Schmalz ausgefettete und mit Grieß ausgestreute Bratform gießen und etwa 45 Minuten backen.

Zutaten

6 Portionen

Glutenfrei: Ersetzen Sie den Weizengrieß durch die gleiche Menge Reisgrieß.

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Zubereitung

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  1. Die Masse zubereiten

    Die Zucchini waschen und samt Schale grob reiben, nicht ausdrücken. Die fein geschnittenen Zwiebeln, Eier, geriebenen Käse, das gewürfelte Selchfleisch, den mit Backpulver vermischten Grieß, den gepressten Knoblauch, Salz, Petersilie, Pfeffer und nach Geschmack Majoran dazugeben und zu einer dünnflüssigen Masse verrühren.

  2. In die Bratform füllen

    Eine Bratform mit etwa 32 × 22 cm mit Schmalz ausfetten und mit Grieß ausstreuen. Die Masse hineingießen und 5 Minuten stehen lassen, damit der Grieß Feuchtigkeit aufnimmt und keine harte Kruste bildet.

  3. Backen

    Den Auflauf im auf 180 °C vorgeheizten Backrohr etwa 45 Minuten backen. Noch heiß mit Schmalz bestreichen, damit die Oberfläche glänzt und nicht austrocknet.

    Rezept von: Danulka Vašíčková

Tipp: Junge Zucchini müssen weder geschält noch entkernt werden. Ältere Zucchini mit großen Kernen geben mehr Wasser ab; in diesem Fall einen zusätzlichen EL Grieß zur Masse geben. Mehr dazu: Schweineschmalz – warum es unsere Großmütter verwendeten

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
504 kcal
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
34 g
davon Zucker
3,3 g
Fett
29 g
davon gesättigte Fettsäuren
14 g
Ballaststoffe
2,0 g
Salz
4,1 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Cuketový nákyp s údeným mäsom, syrom a krupicou

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