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Zucchinischeiben mit Knoblauchbutter und Mozzarella

Dicke Zucchinischeiben mit Knoblauchbutter, Muskatnuss und Mozzarella, bei 180 °C überbacken. Ein einfaches Gericht für 4 Personen.

Slowakische Küche · Glutenfrei · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Für Diabetiker · 9 g Kohlenhydrate pro Portion · Rezept bewerten

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
30 Min.
Koch-/Backzeit
30 Min.
Gesamtzeit
1 Std.
Temperatur
180 °C
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Mittel

Zucchinischeiben mit Knoblauchbutter und Mozzarella sind ein einfaches Gericht aus dem Backrohr, das besonders mit jungen Zucchini gut gelingt. Die Zucchini in etwa 1,5 cm dicke Scheiben schneiden, salzen, damit sie Wasser ziehen, und mit Knoblauchbutter und Muskatnuss würzen. Darauf kommt fein geriebener Mozzarella. Wenn Sie einen kräftigeren Käsegeschmack möchten, verwenden Sie Parmesan. Die Scheiben werden bei 180 °C etwa eine halbe Stunde gebacken und reichen als leichtes Mittagessen für vier Personen.

Zutaten

4 Portionen

Glutenfrei. Bei Zöliakie kaufen Sie Gewürzmischungen mit der Kennzeichnung glutenfrei.

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Zubereitung

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  1. Die Zucchini gründlich waschen und abtrocknen. Die Enden abschneiden und die Zucchini in etwa 1,5 cm dicke Scheiben schneiden.

    Zucchinischeiben mit Knoblauchbutter und Mozzarella
  2. Die Scheiben in eine tiefe Schüssel geben, salzen und gut durchmischen, damit die Zucchini Wasser ziehen.

    Zucchinischeiben mit Knoblauchbutter und Mozzarella
  3. Den Mozzarella fein reiben. Alternativ Parmesan verwenden, der dem Gericht einen kräftigeren Käsegeschmack verleiht.

    Zucchinischeiben mit Knoblauchbutter und Mozzarella
  4. Die gesalzenen Zucchini in einem Sieb abtropfen lassen, dann Muskatnuss und Knoblauch dazugeben.

    Tipp: Nussgewürz ist eine aromatische Mischung aus Paprikapulver, gemahlenen Walnüssen, Kurkuma, Koriander und Basilikum. Die Mischung fertig kaufen oder einfach selbst zusammenmischen.

    Zucchinischeiben mit Knoblauchbutter und Mozzarella
  5. Die Butter dazugeben und alles gründlich vermischen. Die Scheiben dicht nebeneinander auf ein tiefes Backblech legen und großzügig mit dem geriebenen Käse bestreuen.

    Zucchinischeiben mit Knoblauchbutter und Mozzarella
  6. Das Backrohr auf 180 °C vorheizen und die Zucchini etwa 30–40 Minuten backen, bis sich an der Oberfläche eine goldbraune Kruste bildet. Als eigenständiges Gericht oder als Beilage warm oder kalt servieren.

    Zucchinischeiben mit Knoblauchbutter und Mozzarella

Tipp: Weichen Mozzarella vor dem Reiben etwa eine Viertelstunde ins Gefrierfach legen. So wird er fest und lässt sich fein reiben, ohne an der Reibe zu kleben.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
196 kcal
Eiweiß
8,7 g
Kohlenhydrate
8,8 g
davon Zucker
6,3 g
Fett
15 g
davon gesättigte Fettsäuren
9,1 g
Ballaststoffe
2,6 g
Salz
1,8 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Cuketové kolieska s cesnakovým maslom a mozzarellou

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