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Gemüselasagne mit Zucchini, Melanzani und Béchamel
Fleischlose Lasagne mit Melanzani, Zucchini, Paradeisern, Mozzarella und Parmesan-Béchamel. Für sechs Personen, 30 Minuten im Backrohr.
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- Vorbereitung
- 20 Min.
- Koch-/Backzeit
- 30 Min.
- Temperatur
- 200 °C
- Portionen
- 6 Portionen
- Schwierigkeit
- Mittel
- Küche
- Italienisch
Gemüselasagne mit Zucchini und Melanzani ist eine fleischlose Variante des italienischen Klassikers mit saisonalem Gemüse aus dem Garten. Die Melanzanischeiben werden zunächst gesalzen, damit sie Wasser ziehen, dann gemeinsam mit den Zucchini in Olivenöl angebraten und mit Lasagneblättern, Paradeisern und Mozzarella geschichtet. Verbunden wird alles durch eine mit Muskatnuss und Parmesan verfeinerte Béchamelsauce. Die Lasagne wird 30 Minuten bei 200 °C gebacken, reicht für sechs Portionen und eignet sich auch für Vegetarier.
Zutaten
Glutenfrei: Verwenden Sie glutenfreie Lasagneplatten. Ersetzen Sie das Mehl durch die gleiche Menge Reismehl oder eine glutenfreie Mehlmischung.
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Die gewaschenen Melanzani der Länge nach in mitteldicke Scheiben schneiden. Die Scheiben salzen und 15 Minuten auf einem Brett liegen lassen. Das ausgetretene Wasser mit Küchenpapier abtupfen.
Auch die Zucchini und Paradeiser in dünne Scheiben schneiden. Melanzani und Zucchini anschließend in einer Pfanne im heißen Öl anbraten.
Für die Béchamelsauce die Butter in einer Pfanne schmelzen, das Mehl einrühren und die Milch nach und nach in einem dünnen Strahl zugießen. Salzen, pfeffern, Muskatnuss dazugeben und etwa 10 Minuten kochen. Zum Schluss 50 g geriebenen Parmesan einrühren.
Den Boden einer Auflaufform mit Butter ausfetten und in folgender Reihenfolge schichten:
- Lasagneblätter, Melanzani, Zucchini, in Scheiben geschnittener Mozzarella, Béchamelsauce,
- Lasagneblätter, Melanzani, Zucchini, Paradeiser, Mozzarella, Béchamelsauce,
- Lasagneblätter, Melanzani, Zucchini, Mozzarella,
- zum Schluss Lasagneblätter und Béchamelsauce.
Im auf 200 °C vorgeheizten Backrohr etwa eine halbe Stunde backen. Die Lasagne vor dem Servieren etwas abkühlen lassen, damit sich die Portionen leichter aus der Form heben lassen.
Tipp: Die Béchamelsauce eher dünnflüssig lassen, da die trockenen Lasagneblätter beim Backen Flüssigkeit aufnehmen. Das Öl besser mit einem Pinsel auf die Melanzanischeiben streichen, denn direkt in die Pfanne gegossenes Öl würden sie wie ein Schwamm aufsaugen.
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 779 kcal
- Eiweiß
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 73 g
- davon Zucker
- 21 g
- Fett
- 40 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 21 g
- Ballaststoffe
- 6,2 g
- Salz
- 1,8 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Zeleninové lasagne s cuketou, baklažánom a bešamelom
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