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Schweinslungenbraten in Fächerform mit Champignons und Käse

Schweinslungenbraten in Fächerform, mit Senf mariniert und mit Champignons, Paradeisern und Käse gefüllt. Für 4 Portionen aus dem Backrohr.

Slowakische Küche · Glutenfrei · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Fitness-Rezept · 48 g Eiweiß pro Portion · Rezept bewerten

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
25 Min.
Koch-/Backzeit
45 Min.
Temperatur
200 °C
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Mittel
Küche
Slowakisch

Für diesen Schweinslungenbraten mit Champignons und Käse wird das Fleisch fächerförmig eingeschnitten und mit Gemüse und Käse gefüllt. Den Lungenbraten zunächst mindestens zwei Stunden in Senf und Grillgewürz marinieren. Anschließend kurz in Apfelessig eingelegte Zwiebelringe sowie Champignon-, Paradeiser- und Hartkäsescheiben in die Einschnitte stecken. Die Backzeit beträgt etwa 45 Minuten bei 200 °C. Das Fleisch macht auch auf dem Tisch etwas her und passt sowohl zum Abendessen als auch zu einem festlichen Mittagessen.

Zutaten

4 Portionen

Glutenfrei. Bei Zöliakie kaufen Sie Senf und Gewürzmischungen mit der Kennzeichnung glutenfrei.

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Zubereitung

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  1. Das Fleisch gründlich zuputzen, trocken tupfen und jeweils etwa bis zu 3/4 der Dicke einschneiden. Die Abstände zwischen den Einschnitten sollen höchstens 2 cm betragen.

    Schweinslungenbraten in Fächerform mit Champignons und Käse
  2. Das Fleisch in eine tiefere Schüssel legen und mit einer Marinade aus Senf und Grillgewürz bestreichen. Dabei auch die Einschnitte gut einstreichen, damit das Fleisch gleichmäßig gewürzt ist. Mindestens 2 Stunden im Kühlschrank marinieren lassen.

    Schweinslungenbraten in Fächerform mit Champignons und Käse
  3. Inzwischen das Gemüse vorbereiten. Die Zwiebel in Ringe schneiden, mit Salz, Pfeffer und Apfelessig vermischen und etwa 10 Minuten ziehen lassen. Anschließend die Champignons und Paradeiser in Scheiben schneiden.

    Schweinslungenbraten in Fächerform mit Champignons und Käse
  4. Nach 2 Stunden das vorbereitete Gemüse in die Einschnitte im Fleisch stecken. Den Lungenbraten oben salzen, mit Rotwein übergießen, leicht mit Öl beträufeln und im auf etwa 200 °C vorgeheizten Backrohr 45 Minuten braten.

    Dann das Fleisch herausnehmen, geriebenen Hartkäse in die Einschnitte geben und weitere etwa 5–10 Minuten braten.

Tipp: Beim Einschneiden auf beiden Seiten des Lungenbratens Holzstäbchen als Anschlag anlegen, damit alle Einschnitte gleich tief werden und das Fleisch nicht auseinanderfällt. Den gebratenen Lungenbraten vor dem Aufschneiden ein paar Minuten rasten lassen.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
454 kcal
Eiweiß
48 g
Kohlenhydrate
12 g
davon Zucker
5,9 g
Fett
22 g
davon gesättigte Fettsäuren
7,8 g
Ballaststoffe
4,0 g
Salz
5,4 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Bravčová panenka na harmoniku so šampiňónmi a syrom

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