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Rindfleischbällchen in Zwiebelsauce
Gebratene Bällchen aus Rindsfaschiertem mit Senf und Ketchup in einer Zwiebelsauce mit Hühnersuppe. Dazu Erdäpfelpüree, für 4 Personen.
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- Vorbereitung
- 20 Min.
- Koch-/Backzeit
- 20 Min.
- Gesamtzeit
- 40 Min.
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
- Küche
- Slowakisch
Rindfleischbällchen in Zwiebelsauce sind ein einfaches Hauptgericht, das hervorragend zu Erdäpfelpüree passt. Rindsfaschiertes mit Semmelbröseln, Ei, Ketchup, Senf und Worcestersauce vermengen und daraus Bällchen mit drei bis vier Zentimetern Durchmesser formen. Nach dem Anbraten in Olivenöl werden sie in einer Sauce aus in Butter gerösteten Zwiebeln, Hühnersuppe und Worcestersauce serviert, die mit Maisstärke gebunden wird. Zum Schluss mit Petersilie bestreuen.
Zutaten
Für die Fleischbällchen
Für die Sauce
Glutenfrei: Verwenden Sie glutenfreie Semmelbrösel.
Bei Zöliakie kaufen Sie Brühe oder Suppenwürfel, fertige Saucen, Ketchup und Senf mit der Kennzeichnung glutenfrei.
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Alle Zutaten für die Bällchen und die Sauce bereitstellen.
Alle Zutaten für die Bällchen außer dem Olivenöl in eine große Schüssel geben und mit den Händen gründlich vermengen. Bällchen mit 3–4 cm Durchmesser formen.
Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und die Bällchen darin portionsweise von allen Seiten anbraten. Anschließend beiseitestellen.
In derselben Pfanne die Butter erhitzen und die Zwiebel darin anrösten. In einer Schüssel die Hühnersuppe mit der Maisstärke verrühren, die übrigen Zutaten für die Sauce dazugeben und die Mischung zur Zwiebel gießen. 3–5 Minuten kochen, bis die Sauce eindickt.
Die fertigen Fleischbällchen unter die Sauce mischen und vor dem Servieren mit Petersilie garnieren.
Tipp: Die Bällchen passen gut zu Erdäpfelpüree.
Tipp: Da die Bällchen beim Anbraten in der Pfanne innen noch nicht ganz durch sein können, in der Sauce noch einige Minuten bei milder Hitze dünsten – sie dürfen innen nicht rosa bleiben. Mehr dazu: So bereiten Sie gutes Faschiertes selbst zu – Tipps und Kombinationen
Meine Notizen
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 638 kcal
- Eiweiß
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- davon Zucker
- 8,3 g
- Fett
- 41 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 15 g
- Ballaststoffe
- 1,8 g
- Salz
- 2,9 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Hovädzie mäsové guličky v cibuľovej omáčke
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