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Gebratene Putenbrust mit Kräuterbutter und Zitrone

Putenbrust im Ganzen anbraten und mit Butter, Knoblauch, Thymian und Zitronenschale im Backrohr saftig fertig braten. Für 6 Portionen.

Slowakische Küche · Glutenfrei · Weihnachtsrezepte · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Leichtes Rezept · 332 kcal pro Portion · Fitness-Rezept · 39 g Eiweiß pro Portion · Für Diabetiker · 2 g Kohlenhydrate pro Portion · Rezept bewerten

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
15 Min.
Koch-/Backzeit
1 Std.
Gesamtzeit
1 Std. 45 Min.
Temperatur
180 °C
Portionen
6 Portionen
Schwierigkeit
Mittel

Gebratene Putenbrust mit Kräuterbutter und Zitrone ist ein festliches Gericht, für das Sie keine ganze Pute braten müssen. Die Brust kurz in der Pfanne anbraten, dann mit Butter mit Knoblauch, Thymian, Petersilie und Zitronenschale bestreichen und bei 180 °C im Backrohr fertig braten.

Vor dem Aufschneiden das Fleisch 10 Minuten ruhen lassen, damit es saftig bleibt. Dazu passen in Butter gebratene Erdäpfel mit Zitrone.

Zutaten

6 Portionen

Fleisch

Kräuterbutter

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Zubereitung

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  1. Kräuterbutter zubereiten

    Die weiche Butter mit dem zerdrückten Knoblauch, der gehackten Petersilie, Thymian, Zitronenschale und Zitronensaft verrühren.

  2. Fleisch vorbereiten

    Die Putenbrust 30 Minuten vor dem Braten aus dem Kühlschrank nehmen, damit sie Zimmertemperatur annimmt. Mit Küchenpapier trocken tupfen und rundum salzen und pfeffern.

  3. Anbraten

    Das Backrohr auf 180 °C vorheizen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Putenbrust darin rundum goldbraun anbraten, insgesamt etwa 6 Minuten.

  4. Mit Butter braten

    Die angebratene Putenbrust in einen Bräter legen, rundum mit der Kräuterbutter bestreichen und mit Wein untergießen. 45–55 Minuten braten und dabei zwei- bis dreimal mit dem Bratensaft übergießen.

    Das Fleisch ist gar, wenn es an der dicksten Stelle 74 °C erreicht hat oder beim Einstechen klarer Saft ohne rosa Färbung austritt.

  5. Ruhen lassen

    Die fertige Putenbrust locker mit Alufolie abdecken und 10 Minuten ruhen lassen, damit sich der Saft im Fleisch verteilt.

  6. Aufschneiden und servieren

    Die Putenbrust quer zur Faser in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden und mit dem Bratensaft aus dem Bräter übergießen. Mit gebratenen Erdäpfeln oder Erdäpfelpüree servieren.

Tipp: Den Bratensaft mit dem Wein vor dem Servieren in einen kleinen Topf abseihen und kurz einkochen lassen. Die Scheiben anschließend mit dem etwas dickeren, kräftigeren Saft übergießen. Mehr dazu: Gefrorene Zitronen – warum einfrieren und wie die Schale verwenden

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
332 kcal
Eiweiß
39 g
Kohlenhydrate
2,0 g
davon Zucker
0,4 g
Fett
17 g
davon gesättigte Fettsäuren
7,6 g
Ballaststoffe
0,2 g
Salz
1,3 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Pečené morčacie prsia s bylinkovým maslom a citrónom

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