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Sämige polnische Salzgurkensuppe: säuerlich wie Krautsuppe, mit Sauerrahm und Dille
Polnische Salzgurkensuppe mit Erdäpfeln und Wurzelgemüse, gekocht und mit Sauerrahm und Dille verfeinert. Für 6 Personen.
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- Vorbereitung
- 15 Min.
- Koch-/Backzeit
- 35 Min.
- Gesamtzeit
- 50 Min.
- Portionen
- 6 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
- Küche
- Polnisch
Polnische Gurkensuppe, auf Polnisch Zupa ogórkowa, wird aus Salzgurken (milchsauer vergorenen Gurken), Erdäpfeln und Wurzelgemüse gekocht. Grob geraspelte Gurken und ihre Lake geben ihr einen säuerlichen Geschmack, ähnlich einer slowakischen Sauerkrautsuppe. Sauerrahm und Dille mildern ihn ab.
Anders als die kalte sommerliche Gurkensuppe aus frischen Gurken wird sie heiß serviert.
Zutaten
Glutenfrei: Ersetzen Sie das Mehl durch die gleiche Menge Reismehl oder eine glutenfreie Mehlmischung.
Bei Zöliakie kaufen Sie Brühe oder Suppenwürfel mit der Kennzeichnung glutenfrei.
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Das Gemüse kochen
15 Min.Karotten, Petersilwurzel und Sellerie putzen und klein würfeln. Mit der Suppe, den Lorbeerblättern und dem Neugewürz in einen Topf geben, aufkochen und 10 Minuten kochen lassen.
Die Erdäpfel dazugeben
15 Min.Die Erdäpfel schälen, in 1,5 cm große Würfel schneiden und in die Suppe geben. 12–15 Minuten kochen, bis sie fast weich sind.
Die Gurken dünsten
10 Min.Inzwischen die Gurken grob raspeln und in einer Pfanne in der Butter 5 Minuten dünsten. Samt der Butter in die Suppe geben und 10 Minuten kochen lassen.
Mit Gurkenlake abschmecken
5 Min.Die Gurkenlake nach und nach zugießen und dabei abschmecken, bis die Suppe angenehm säuerlich ist. Erst danach salzen, da die Gurken und die Lake bereits salzig sind.
Mit Sauerrahm verfeinern
5 Min.Den Sauerrahm mit dem Mehl glatt rühren, einige Esslöffel heiße Suppe einrühren und die Mischung in den Topf gießen. Unter ständigem Rühren 2–3 Minuten köcheln lassen. Die Lorbeerblätter und die Neugewürzkörner herausnehmen und die Dille einrühren.
Tipp: Süßsauer eingelegte Gurken eignen sich für diese Suppe nicht, sie würde süßlich und nach Essig schmecken. Milchsauer vergorene Gurken in Salzlake ohne Essig werden auch als polnische Ogórki kiszone verkauft.
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 191 kcal
- Eiweiß
- 4,5 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- davon Zucker
- 6,5 g
- Fett
- 7,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 4,6 g
- Ballaststoffe
- 4,7 g
- Salz
- 5,3 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Hustá poľská uhorková polievka z kvasených uhoriek: kyslastá ako kapustnica, so smotanou a kôprom
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