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Sommerliche Gurkensuppe mit Sauerrahm und Dille
Kalte Gurkensuppe mit Sauerrahm, Dille, Knoblauch und Zitronensaft: fein püriert und vor dem Servieren etwa 2 Stunden gekühlt. Für 4 Portionen.
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- Vorbereitung
- 20 Min.
- Gesamtzeit
- 2 Std. 20 Min.
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Mittel
Sommerliche Gurkensuppe mit Sauerrahm und Dille ist eine kalte, pürierte Suppe für heiße Tage, an denen man nicht am Herd stehen möchte. Die geschälten Gurken mit roter Zwiebel, Knoblauch, Dille und Petersilie sowie Sauerrahm, Zitronensaft und Olivenöl pürieren. Ist die Suppe zu dick, mit etwas Wasser verdünnen. Ähnliche Suppen sind in der mediterranen Küche verbreitet und eignen sich gut, um die sommerliche Gurkenernte zu verarbeiten.
Zutaten
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Zubereitung
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Die Gurken schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel fein würfeln oder in Streifen schneiden und den gepressten Knoblauch, die fein gehackte Dille und die Petersilie dazugeben.
Zitronensaft und Olivenöl dazugießen. Koriander, Pfeffer und Salz und zum Schluss den Sauerrahm dazugeben.
Alles im Standmixer pürieren. Ist die Suppe zu dick, mit etwas Wasser verdünnen.
Die Suppe etwa 2 Stunden im Kühlschrank durchkühlen lassen und anschließend servieren.
Vor dem Servieren nach Belieben mit frischer Jungzwiebel bestreuen oder mit einem Löffel Sauerrahm garnieren.
Tipp: Jede Gurke an beiden Enden kosten, denn schon eine einzige bittere Gurke verdirbt die ganze Suppe. Gekühlt schmeckt die Suppe weniger intensiv, daher vor dem Servieren noch einmal abschmecken und bei Bedarf nachsalzen.
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 375 kcal
- Eiweiß
- 7,5 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- davon Zucker
- 14 g
- Fett
- 28 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 14 g
- Ballaststoffe
- 3,2 g
- Salz
- 0,6 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Letná uhorková polievka s kyslou smotanou a kôprom
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