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Melanzani mit Faschiertem und Käse aus dem Backrohr

Melanzanihälften mit Schweinsfaschiertem, Paradeisern, Zwiebel, Knoblauch und Oregano füllen und mit Mozzarella überbacken. Für 4 Portionen.

Mediterrane Küche · Glutenfrei · Internationale Küche · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Rezept bewerten

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
20 Min.
Koch-/Backzeit
45 Min.
Gesamtzeit
1 Std. 5 Min.
Temperatur
200 °C
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Einfach

Für gefüllte Melanzani die Früchte halbieren und das Fruchtfleisch herauslösen. Daraus mit Faschiertem, Zwiebel und Paradeisern die Fülle zubereiten. Die gefüllten Hälften mit Mozzarella überbacken, bis die Melanzani weich sind.

Zutaten

4 Portionen

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Zubereitung

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  1. Die Melanzani vorbacken

    20 Min.

    Das Backrohr auf 200 °C vorheizen. Die Melanzani längs halbieren, das Fruchtfleisch kreuzweise einschneiden, mit 1 EL Öl bestreichen und salzen. Mit der Schnittfläche nach oben 20 Minuten backen, bis das Fruchtfleisch weich ist.

  2. Die Fülle zubereiten

    15 Min.

    Das weiche Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen, dabei einen etwa 1 cm breiten Rand stehen lassen. Das Fruchtfleisch klein schneiden. Die Zwiebel im restlichen Öl anrösten, das Faschierte dazugeben und anbraten, bis es die Farbe verändert hat. Dabei mit einem Kochlöffel zerteilen. Knoblauch, Fruchtfleisch, Paradeiser, Oregano, Salz und Pfeffer dazugeben und 8 Minuten dünsten.

  3. Füllen und überbacken

    25 Min.

    Die Melanzanihälften mit der Fülle füllen, mit Mozzarellascheiben belegen und weitere 20–25 Minuten bei 200 °C backen, bis der Käse geschmolzen und goldgelb ist.

  4. Servieren

    Warm mit Brot oder einem Gemüsesalat servieren.

Tipp: Feste, schwere Melanzani mit glänzender, straffer Schale auswählen – weiche, runzelige Früchte sind nicht mehr frisch. Mehr dazu: So bereiten Sie gutes Faschiertes selbst zu – Tipps und Kombinationen

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
514 kcal
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
17 g
davon Zucker
8,6 g
Fett
39 g
davon gesättigte Fettsäuren
14 g
Ballaststoffe
6,5 g
Salz
2,0 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Baklažán plnený mletým mäsom a syrom z rúry

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