Lieblingsrezepte Einkaufsliste Anmelden
Hausrezepte

Rezept onlinehausrezepte.at/rezept/huehnerbrust-mit-melanzani-und-kaese-vom-blech/Code scannen und das Rezept auf dem Handy öffnen

Hauptspeisen

Hühnerbrust mit Melanzani, Paradeisern und Käse vom Blech

Hühnerbrust auf gebratenen Melanzanischeiben, mit Paradeisern, Knoblauch, Dille und Käse im Backrohr überbacken. Für 4 Portionen.

Slowakische Küche · Glutenfrei · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Fitness-Rezept · 51 g Eiweiß pro Portion · Rezept bewerten

Hühnerbrust mit Melanzani, Paradeisern und Käse vom BlechAuf Pinterest merken

Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
10 Min.
Koch-/Backzeit
25 Min.
Gesamtzeit
1 Std. 15 Min.
Temperatur
180 °C
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Einfach

Hühnerbrust mit Melanzani, Paradeisern und Käse vom Blech ist ein Auflauf, bei dem Fleisch und Gemüse gemeinsam gegart werden. Die Melanzani in dünne Scheiben schneiden, salzen, Wasser ziehen lassen und kurz anbraten, dann in eine ausgefettete Auflaufform schichten. Darauf kommen gewürzte Hühnerbruststücke, Paradeiserscheiben, zerdrückter Knoblauch, Dille und Käse. Das Gericht wird etwa 25 Minuten bei 180 °C gebacken. So bleibt dazwischen Zeit für andere Dinge, und das gesamte Essen ist in ungefähr 35 Minuten fertig.

Zutaten

4 Portionen

Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.

Zubereitung

Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.

  1. Die Melanzani waschen, abtrocknen und die Enden abschneiden. In dünne Scheiben schneiden, in eine Schüssel geben, salzen und 20 bis 30 Minuten stehen lassen. Die ausgetretene Flüssigkeit abgießen. Die Hühnerbrust trocken tupfen und in 4 Stücke schneiden.

  2. Das Fleisch in ein Sackerl oder zwischen zwei Lagen Folie legen und mit Pfeffer würzen. Die Paradeiser waschen und in Scheiben schneiden. Den Knoblauch schälen und zerdrücken, die Dille waschen und fein hacken.

  3. Öl in einer Pfanne erhitzen, die Melanzanischeiben darin auf beiden Seiten anbraten und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Eine Auflaufform ausfetten und die Melanzanischeiben leicht überlappend hineinlegen.

  4. Eine Schicht Fleisch darauflegen, dann wieder Melanzani und eine weitere Schicht Fleisch. Paradeiser und Knoblauch dazugeben und mit geriebenem Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backrohr bei 180 °C 25 Minuten backen.

  5. Den fertigen Auflauf 10 Minuten abkühlen lassen, dann in Stücke schneiden und servieren.

Tipp: Die gesalzenen Melanzanischeiben nach dem Abgießen der Flüssigkeit zusätzlich mit einem sauberen Küchentuch trocken tupfen. So spritzen sie in der Pfanne weniger und nehmen nicht so viel Öl auf.

Temperaturen und Garzeiten ähnlicher Gerichte: Garzeiten im Backrohr

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
420 kcal
Eiweiß
51 g
Kohlenhydrate
18 g
davon Zucker
10 g
Fett
17 g
davon gesättigte Fettsäuren
8,1 g
Ballaststoffe
7,9 g
Salz
1,6 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Kuracie prsia s baklažánom, paradajkami a syrom na plechu

Helfen Sie uns, Rezepte ohne Werbung zu verbreiten

Kennen Sie jemanden, dem dieses Rezept schmecken würde? Schicken Sie es ihm. Danke, dass Sie Hausrezepte weiterempfehlen.

Wie hat Ihnen das Rezept geschmeckt?

Noch keine Bewertung – geben Sie die erste ab.

Haben Sie dieses Rezept gekocht?

Zeigen Sie uns ein Foto des fertigen Gerichts. Nach der Freigabe sehen es auch die anderen Leser.

Tipps und Fragen von Lesern

Haben Sie das Rezept nachgekocht? Schreiben Sie, was Sie anders gemacht haben, oder stellen Sie eine Frage. Tipps veröffentlichen wir, nachdem wir sie gelesen haben.

Noch keine Tipps oder Fragen.

Ist vom Einkauf etwas übrig?

Rezepte, in denen Sie verwerten, was von diesem Rezept übrig bleibt.