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Mährischer Spatz aus dem Backrohr: Schweinsschulter in Knoblauchsaft mit Knödel und Sauerkraut
Schweinsschulter mit Zwiebeln, Knoblauch, Kümmel und Paprika zugedeckt in Suppe braten, den Saft binden und mit Knödel und Sauerkraut servieren.
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- Vorbereitung
- 20 Min.
- Koch-/Backzeit
- 2 Std.
- Gesamtzeit
- 2 Std. 20 Min.
- Temperatur
- 200 °C
- Portionen
- 6 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
Mährischer Spatz ist ein Klassiker der tschechischen Küche: Schweinsschulter, in etwa spatzengroße Stücke geschnitten und mit Zwiebeln, Knoblauch, Kümmel und Paprikapulver im Bräter gegart. Das Fleisch wird zugedeckt in Suppe weich gebraten, anschließend wird der Bratensaft mit Mehl gebunden. Dazu gibt es Knödel und gedünstetes Sauerkraut.
Das Sauerkraut dazu können Sie mit Speck und Kümmel dünsten.
Zutaten
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Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Fleisch
Die Schweinsschulter mit Küchenpapier trocken tupfen und in etwa 4 cm große Stücke schneiden. Den Boden eines tiefen Bräters oder einer Auflaufform mit Öl bestreichen und das Fleisch darin verteilen.
Würzen
Das Fleisch mit Paprikapulver, Kümmel, Salz und Pfeffer bestreuen und durchmischen. Den gepressten Knoblauch und die in größere Stücke geschnittenen Zwiebeln dazugeben. Den Suppenwürfel im heißen Wasser auflösen und das Fleisch mit der Suppe aufgießen.
Braten
Den Bräter mit einem Deckel oder Alufolie abdecken und im auf 200 °C vorgeheizten Backrohr etwa 2 Stunden braten, bis das Fleisch weich ist. Während des Bratens ein- oder zweimal durchmischen und bei Bedarf etwas Wasser nachgießen.
Bratensaft
Das Fleisch herausnehmen. Das Mehl mit etwas kaltem Wasser glatt rühren, in den Bratensaft gießen und unter ständigem Rühren kurz kochen lassen, bis der Saft eindickt. Das Fleisch wieder in den Saft geben und durchmischen.
Servieren
Den Mährischen Spatz mit Knödel und gedünstetem Sauerkraut servieren.
Rezept von: Iva Vargová
Tipp: Für stärker gebräunte Fleischstücke die letzten 15 Minuten ohne Deckel braten. Die Schulter bleibt bei langem Braten saftiger als der Schlögel.
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 564 kcal
- Eiweiß
- 46 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- davon Zucker
- 3,2 g
- Fett
- 36 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 11 g
- Ballaststoffe
- 1,8 g
- Salz
- 3,3 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Voňavý moravský vrabec z rúry: kúsky pliecka v cesnakovej šťave ku knedli a kyslej kapuste
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