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Hühnerschnitzel im Erdäpfelmantel zum Sonntagsessen
Dünne Hühnerschnitzel im Mantel aus geriebenen Erdäpfeln, Ei und Knoblauch, in Öl herausgebacken. Für 4 Personen, dazu Erdäpfelpüree.
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- Vorbereitung
- 25 Min.
- Koch-/Backzeit
- 20 Min.
- Gesamtzeit
- 45 Min.
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Mittel
- Küche
- Slowakisch
Hühnerschnitzel im Erdäpfelmantel sind eine Variante des klassischen Schnitzels: Dünne Hühnerbrustscheiben werden statt mit Semmelbröseln mit einer Masse aus geriebenen Erdäpfeln umhüllt. Dafür rohe Erdäpfel grob reiben und mit Ei, Mehl, Knoblauch, Salz und Pfeffer vermischen. Das Fleisch in Mehl wenden, dann mit der Erdäpfelmasse umhüllen, diese mit einem Löffel andrücken und die Schnitzel in Öl herausbacken. Dazu Erdäpfelpüree oder Erdäpfelsalat mit Mayonnaise servieren.
Zutaten
Glutenfrei: Ersetzen Sie das Mehl durch die gleiche Menge Reismehl oder eine glutenfreie Mehlmischung.
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Die Hühnerbrust putzen, in dünne Scheiben schneiden, salzen und pfeffern.
Die geschälten Erdäpfel grob reiben und mit Mehl, Ei, gehacktem Knoblauch sowie etwas Salz und schwarzem Pfeffer vermischen.
Die Hühnerschnitzel in Mehl wenden und anschließend mit der Erdäpfelmasse umhüllen. Die Masse mit einem Löffel am Fleisch andrücken.
Die Schnitzel mit der Erdäpfelseite nach unten in eine Pfanne mit heißem Öl legen. Auf der Oberseite des Fleisches weitere Erdäpfelmasse verteilen und die Schnitzel goldbraun herausbacken.
Tipp: Statt Mehl können Sie Erdäpfelstärke in die Erdäpfelmasse mischen, so wird die Hülle knuspriger und hält besser zusammen. Die Schnitzel vorsichtig mit zwei Pfannenwendern wenden, damit sich der Mantel nicht ablöst. Mehr dazu: Was Sie in die Semmelbrösel für würzigere Schnitzel mischen können
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 353 kcal
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- davon Zucker
- 1,5 g
- Fett
- 4,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 1,2 g
- Ballaststoffe
- 3,9 g
- Salz
- 0,7 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Kurací rezeň v zemiakovom kabátiku na nedeľný obed
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