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Glutenfreies Zucchinibrot mit Kokosöl und Mohn
Glutenfreies Zucchinibrot mit Mohn, Zitrone und Kokosöl, mit Honigglasur. Ergibt einen Laib und bäckt 40–45 Minuten bei 180 °C.
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- Vorbereitung
- 20 Min.
- Koch-/Backzeit
- 40–45 Min.
- Gesamtzeit
- 1 Std. 5 Min.
- Temperatur
- 180 °C
- Portionen
- 1 Laib
- Schwierigkeit
- Einfach
Glutenfreies Zucchinibrot ist ein leicht süßer Laib aus glutenfreiem Mehl, geraspelten Zucchini, Kokosöl und Kokosblütenzucker, verfeinert mit Zitrone und Mohn. Die Cashewmilch wird zuerst mit Apfelessig verrührt und fünf Minuten stehen gelassen. Aus den Zucchini möglichst viel Flüssigkeit ausdrücken, bevor sie in den Teig kommen. Das Brot bäckt 40 bis 45 Minuten bei 180 °C. Zum Schluss können Sie es mit einer Zitronenglasur aus Honig und Kokosbutter bestreichen.
Zutaten
Für den Laib
Für die Glasur
Glutenfrei. Bei Zöliakie kaufen Sie Backpulver mit der Kennzeichnung glutenfrei.
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Das Backrohr auf 180 °C vorheizen. Die Cashewmilch in einer Schüssel mit dem Apfelessig gut verrühren und 5 Minuten stehen lassen.
Das glutenfreie Mehl in einer mittelgroßen Schüssel mit Mohn, Salz und Backpulver vermischen. In einer großen Schüssel die Eier mit dem geschmolzenen Kokosöl und dem Kokosblütenzucker aufschlagen.
Zitronensaft, fermentierte Cashewmilch und abgeriebene Zitronenschale dazugeben und glatt rühren. Aus den geraspelten Zucchini möglichst viel Flüssigkeit ausdrücken und die Zucchini unter die vorbereitete Masse rühren.
Zum Schluss die trockenen Zutaten dazugeben und alles nochmals gründlich verrühren. Den Teig in eine ausgefettete Form füllen und 40–45 Minuten backen, bis bei der Stäbchenprobe kein Teig mehr am Holzstäbchen kleben bleibt.
Die Glasur zubereiten:
Die Kokosbutter schmelzen und in eine kleine Schüssel gießen. Honig und Zitronensaft dazugeben und cremig aufschlagen.
Die Oberseite des noch warmen Brotes mit der Glasur bestreichen. Die Glasur vor dem Aufschneiden und Servieren trocknen lassen. Das restliche Brot in einem luftdicht verschlossenen Behälter aufbewahren.
Tipp: Eier und Cashewmilch sollten Zimmertemperatur haben, sonst wird das geschmolzene Kokosöl darin fest und bildet Klümpchen. Das glutenfreie Brot erst vollständig ausgekühlt aufschneiden, da es warm leicht zerbröselt. Mehr dazu: Gefrorene Zitronen – warum einfrieren und wie die Schale verwenden
Meine Notizen
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro 100 g, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 302 kcal
- Eiweiß
- 3,3 g
- Kohlenhydrate
- 39 g
- davon Zucker
- 17 g
- Fett
- 15 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 11 g
- Ballaststoffe
- 1,1 g
- Salz
- 0,7 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Bezlepkový cuketový chlieb s kokosovým olejom a makom
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