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Geschichtetes Schweinefleisch mit Erdäpfeln und Sauerrahm

Erdäpfel, Zwiebeln und Schweinefleisch aus dem Bräter mit Sauerrahm, Dille und Paradeisern. Rund eine Stunde im Backrohr, für 6 Personen.

Slowakische Küche · Glutenfrei · Mittagessen · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Leichtes Rezept · 402 kcal pro Portion · Fitness-Rezept · 29 g Eiweiß pro Portion · Für Diabetiker · 32 g Kohlenhydrate pro Portion · Rezept bewerten

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
25 Min.
Koch-/Backzeit
1 Std.
Gesamtzeit
1 Std. 25 Min.
Temperatur
180 °C
Portionen
6 Portionen
Schwierigkeit
Einfach

Geschichtetes Schweinefleisch mit Erdäpfeln und Sauerrahm ist ein Abendessen, für das Sie nur einen Bräter brauchen. Auf den Boden kommen Erdäpfelscheiben, darauf Zwiebeln und Schweinefleisch, nach Belieben noch eine Schicht Zwiebeln, Speck und Knoblauch. Den Abschluss bilden wieder Erdäpfel, ergänzt durch Sauerrahm mit Dille und Paradeiser.

Das Gericht wird bei 180 °C etwa eine Stunde gebacken. Die Menge reicht für sechs Personen, und nach dem Abendessen bleibt nur wenig Geschirr zum Abwaschen.

Zutaten

6 Portionen

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Zubereitung

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  1. Für dieses Gericht reicht ein Bräter, in dem alle Zutaten geschichtet und gebacken werden. Die Erdäpfel schälen und in Scheiben schneiden. Den Bräter mit Öl ausfetten, den Boden mit der Hälfte der Erdäpfel auslegen und diese salzen und pfeffern.

    Geschichtetes Schweinefleisch mit Erdäpfeln und Sauerrahm
  2. Die Zwiebel in Scheiben schneiden und gleichmäßig auf den Erdäpfeln verteilen. Das Fleisch darauflegen. Nach Geschmack eine weitere Schicht Zwiebeln, Speck und Knoblauch dazugeben. Falls das Fleisch mariniert wurde, auch die Marinade verwenden.

    Geschichtetes Schweinefleisch mit Erdäpfeln und Sauerrahm
  3. Als letzte Schicht die restlichen Erdäpfel darauflegen.

    Geschichtetes Schweinefleisch mit Erdäpfeln und Sauerrahm
  4. Den Bräter mit Alufolie abdecken und im auf 180 °C vorgeheizten Backrohr etwa 1 Stunde backen. Inzwischen den Sauerrahm in einer Schüssel mit Salz, Pfeffer, Dille und nach Geschmack weiteren Kräutern verrühren.

    Dann die Alufolie entfernen, die Paradeiser darauflegen und alles mit der Sauerrahmsauce übergießen.

    Geschichtetes Schweinefleisch mit Erdäpfeln und Sauerrahm
  5. Den Bräter für einige Minuten zurück ins Backrohr geben und das Gericht goldbraun backen.

Tipp: Das Fleisch in höchstens einen Zentimeter dicke Scheiben schneiden und leicht klopfen – so wird es in einer Stunde unter der Alufolie gleichzeitig mit den Erdäpfeln weich und bleibt nicht zäh.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
402 kcal
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
32 g
davon Zucker
3,5 g
Fett
17 g
davon gesättigte Fettsäuren
6,0 g
Ballaststoffe
4,4 g
Salz
0,5 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Vrstvené bravčové mäso so zemiakmi a smotanou v pekáči

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