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Gemüsesuppe mit Rindfleischbällchen
Kräftige Rindsuppe mit Gemüse, Erdäpfeln, Erbsen und Bällchen aus Rindsfaschiertem und Reis. Für vier Personen, zu Mittag oder am Abend.
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- Vorbereitung
- 50 Min.
- Koch-/Backzeit
- 1 Std. 55 Min. – 2 Std. 5 Min.
- Gesamtzeit
- 2 Std. 55 Min.
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
- Küche
- Slowakisch
Gemüsesuppe mit Rindfleischbällchen ist ein sättigendes Gericht für Mittag oder Abend, für das eine kräftige Rindsuppe gekocht wird. In die Suppe kommen Karotten, Petersilwurzel, Zwiebel, Erdäpfel, Paradeiser, grüne Erbsen und Paprika, zum Schluss Bällchen aus Rindsfaschiertem mit Reis und Ei. Die Bällchen lassen sich am einfachsten mit nassen Händen formen. Hier passt das alte Sprichwort, dass die Suppe die Grundlage einer Mahlzeit ist, denn sie macht auch ohne zweiten Gang satt.
Zutaten
Fleischbällchen
1 Tasse = 250 ml
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Zubereitung
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Das Rindfleisch in kaltes Wasser (etwa 2,5 l) legen und bei schwacher Hitze 1 Stunde kochen, dabei den Schaum abschöpfen. Das Gemüse putzen, klein schneiden und mit den Lorbeerblättern zur Suppe geben. Weitere 20 bis 30 Minuten kochen, dann das Fleisch herausnehmen.
Den Reis kochen und auskühlen lassen. Salz, Pfeffer, Ei und Rindsfaschiertes dazugeben, vermischen und mit nassen Händen Bällchen formen. Die Erdäpfel schälen, würfeln und zusammen mit den klein geschnittenen Paradeisern und den grünen Erbsen in die Suppe geben.
Den Paprika in dünne Streifen schneiden und zur Suppe geben. Bei schwacher Hitze 10 Minuten kochen, dann die Fleischbällchen einlegen.
Alles zusammen 10 Minuten kochen, dann die Suppe vom Herd nehmen und servieren.
Tipp: Die Bällchen etwa walnussgroß formen, damit sie in 10 Minuten auch in der Mitte durchgaren. Nur in leicht köchelnde Suppe einlegen, da sie bei sprudelndem Kochen zerfallen würden. Mehr dazu: So bereiten Sie gutes Faschiertes selbst zu – Tipps und Kombinationen
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 457 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 49 g
- davon Zucker
- 7,7 g
- Fett
- 17 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 6,2 g
- Ballaststoffe
- 7,0 g
- Salz
- 1,3 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Zeleninová polievka s hovädzími mäsovými guľkami
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