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Fisch

Gebratener Karpfen mit Knoblauch und Kümmel

Karpfenfilets mit eingeschnittenen Gräten, Knoblauch-Kümmel-Butter und bei 200 °C im Backrohr gegart. Ohne Panier, für 4 Portionen.

Slowakische Küche · Glutenfrei · Rezepte für den Heiligen Abend · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Fitness-Rezept · 37 g Eiweiß pro Portion · Für Diabetiker · 5 g Kohlenhydrate pro Portion · Rezept bewerten

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
20 Min.
Koch-/Backzeit
30 Min.
Gesamtzeit
1 Std. 20 Min.
Temperatur
200 °C
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Einfach

Gebratener Karpfen mit Knoblauch und Kümmel lässt sich einfach im Backrohr zubereiten, ganz ohne Panieren und Herausbacken. Die Filets wie beim gebackenen Karpfen in engen Abständen bis zur Haut einschneiden, um die feinen Gräten zu durchtrennen. Anschließend mit Butter, gepresstem Knoblauch und Kümmel bestreichen und vor dem Braten eine halbe Stunde ziehen lassen.

Zum Weihnachtsessen können Sie ihn statt paniertem Karpfen servieren und aus Kopf und Schwanz eine Fischsuppe kochen.

Zutaten

4 Portionen

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Zubereitung

Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.

  1. Filets säubern

    Die Karpfenfilets mit kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen. Prüfen, ob noch Schuppen auf der Haut sind, und im Bauchbereich Reste der schwarzen Haut entfernen, da diese bitter ist.

  2. Gräten einschneiden

    Die Filets auf der Fleischseite mit einem scharfen Messer quer in Abständen von etwa 3 mm bis zur Haut einschneiden, ohne die Haut zu durchtrennen. So werden die feinen Gräten durchgeschnitten und beim Braten weich.

  3. Würzen

    Den Kümmel im Mörser oder mit einem Messer leicht zerdrücken. Den Großteil der weichen Butter mit dem gepressten Knoblauch, Kümmel und Salz verrühren. Die Filets auf der Fleischseite damit bestreichen und die Butter auch in die Einschnitte einarbeiten. Im Kühlschrank 30 Minuten ziehen lassen.

  4. Im Backrohr braten

    Das Backrohr auf 200 °C vorheizen und eine Bratform mit der restlichen Butter ausfetten. Die Filets mit der Hautseite nach oben hineinlegen und 25–30 Minuten braten. Nach der Hälfte der Zeit mit dem Bratensaft übergießen. Der Karpfen ist fertig, wenn die Haut goldbraun ist und sich das Fleisch leicht in Lamellen teilen lässt.

  5. Servieren

    Den gebratenen Karpfen mit der Butter aus der Bratform übergießen und mit Zitronenspalten, gekochten Erdäpfeln oder Erdäpfelsalat servieren.

Tipp: Die Einschnitte mit einem möglichst scharfen Messer mit dünner Klinge jeweils in einem Zug machen – ein stumpfes Messer zerreißt das Fleisch und durchtrennt die feinen Gräten nicht.

Temperaturen und Garzeiten ähnlicher Gerichte: Garzeiten im Backrohr

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
379 kcal
Eiweiß
37 g
Kohlenhydrate
4,7 g
davon Zucker
0,8 g
Fett
24 g
davon gesättigte Fettsäuren
9,8 g
Ballaststoffe
1,1 g
Salz
1,7 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Pečený kapor s cesnakom a rascou

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