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Gebackener Karpfen in Panier für den Heiligen Abend

Karpfen in Mehl, Ei und Semmelbröseln paniert und in Öl herausgebacken. Mit eingeschnittenen Gräten, für 4 Portionen, mit Zitrone serviert.

Slowakische Küche · Auch glutenfrei · Rezepte für den Heiligen Abend · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Rezept bewerten

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
20 Min.
Koch-/Backzeit
20 Min.
Gesamtzeit
1 Std. 10 Min.
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Mittel
Küche
Slowakisch

Gebackener Karpfen in Panier gehört in der Slowakei zu den bekanntesten Gerichten am Heiligen Abend. Die Filets vor dem Panieren in engen Abständen bis zur Haut einschneiden, damit die feinen Gräten durchtrennt werden und beim Herausbacken weich werden.

Den Karpfen portionsweise in auf 170 °C erhitztem Öl herausbacken. Dazu werden Erdäpfelsalat und Zitrone gereicht, aus Kopf und Schwanz lässt sich eine Fischsuppe kochen.

Zutaten

4 Portionen

Karpfen

Panier

Zum Herausbacken

Glutenfrei: Ersetzen Sie das Mehl durch die gleiche Menge Reismehl oder eine glutenfreie Mehlmischung. Verwenden Sie glutenfreie Semmelbrösel.

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Zubereitung

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  1. Filets säubern

    Die Karpfenfilets mit kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen. Prüfen, ob noch Schuppen auf der Haut sind, und im Bauchbereich Reste der schwarzen Haut entfernen, da diese bitter schmeckt.

  2. Gräten einschneiden

    Karpfen hat viele feine Gräten im Fleisch. Die Filets deshalb auf der Fleischseite mit einem scharfen Messer quer in Abständen von etwa 3 mm bis zur Haut einschneiden, ohne diese zu durchtrennen. So werden die Gräten durchgeschnitten und beim Herausbacken weich. Die Filets anschließend in 4 Portionen schneiden.

  3. Salzen

    Die Portionen auf beiden Seiten salzen, mit dem Saft einer halben Zitrone beträufeln und zugedeckt 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

  4. Panier vorbereiten

    Glattes Mehl, die mit Milch verquirlten Eier und Semmelbrösel in drei flachen Schüsseln bereitstellen. Die Portionen aus dem Kühlschrank nehmen und nochmals trocken tupfen, damit die Panier gut haftet.

  5. Panieren

    Jede Portion in Mehl wenden und überschüssiges Mehl abklopfen. Danach durch die Eier ziehen und zuletzt in Semmelbröseln wenden, diese mit der Handfläche leicht andrücken. Die panierten Portionen nebeneinander und nicht übereinander auflegen, damit die Panier nicht zusammenklebt.

  6. Herausbacken

    Das Öl in einer größeren Pfanne auf 170 °C erhitzen; es sollte mindestens 1,5 cm hoch stehen. Den Karpfen portionsweise auf jeder Seite 4–5 Minuten herausbacken, bis die Panier goldbraun und das Fleisch bis zur Haut nicht mehr glasig ist. Dickere Portionen brauchen länger. Wird die Panier zu schnell braun, ist das Öl zu heiß.

  7. Servieren

    Die gebackenen Portionen auf Küchenpapier abtropfen lassen und warm mit der restlichen, in Spalten geschnittenen Zitrone servieren.

Tipp: Zwischen den Durchgängen abgefallene Semmelbrösel mit einem Schaumlöffel aus dem Öl heben – verbrannte Brösel würden an den nächsten Portionen haften und ihnen einen bitterlichen Geschmack geben.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
523 kcal
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
46 g
davon Zucker
3,6 g
Fett
16 g
davon gesättigte Fettsäuren
3,5 g
Ballaststoffe
3,1 g
Salz
2,5 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Vyprážaný kapor v trojobale na Štedrú večeru

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