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Erdäpfel mit Sauerkraut und Selchspeck
Gekochte Erdäpfel mit in Schmalz und Zwiebel gedünstetem Sauerkraut und gebratenem Selchspeck. Ein sättigendes Gericht für fünf Personen.
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- Vorbereitung
- 15 Min.
- Koch-/Backzeit
- 1 Std. 5 Min.
- Gesamtzeit
- 1 Std. 20 Min.
- Portionen
- 5 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
- Küche
- Slowakisch
Erdäpfel mit Sauerkraut und Selchspeck sind ein einfaches, traditionelles Gericht, das gut schmeckt und satt macht. Die Erdäpfel werden in der Schale gekocht, geschält und gewürfelt. Das Sauerkraut wird mit Zwiebel in Schweineschmalz weich gedünstet und bei Bedarf mit Wasser oder Sauerkrautsaft aufgegossen. Zum Schluss werden die Erdäpfel mit dem Kraut vermischt und mit gebratenem Speck und Zwiebel serviert. Ein Kilo Erdäpfel ergibt fünf Portionen.
Zutaten
Glutenfrei. Bei Zöliakie kaufen Sie Wurstwaren mit der Kennzeichnung glutenfrei.
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Zubereitung
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Die Erdäpfel in der Schale in Salzwasser kochen. Auskühlen lassen, schälen und in Würfel schneiden.
Die Zwiebel schälen, fein schneiden und in heißem Schweineschmalz anrösten. Das abgetropfte Sauerkraut dazugeben und weich dünsten, dabei nach Bedarf mit Wasser oder Sauerkrautsaft aufgießen. Mit Salz und gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken.
Den Speck in Würfel schneiden und in etwas Schmalz anbraten. Die Erdäpfel mit dem Sauerkraut vermischen, auf Teller verteilen, mit dem gebratenen Speck und der Zwiebel bestreuen und servieren.
Tipp: Den Speck in eine kalte Pfanne geben und langsam erhitzen, damit das Fett austritt und die Würfel knusprig statt zäh werden. Das ausgebratene Fett über die Erdäpfel mit Sauerkraut gießen. Mehr dazu: Schweineschmalz – warum es unsere Großmütter verwendeten
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 304 kcal
- Eiweiß
- 9,3 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- davon Zucker
- 4,4 g
- Fett
- 12 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 4,1 g
- Ballaststoffe
- 7,4 g
- Salz
- 2,6 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Zemiaky s kyslou kapustou a údenou slaninou
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