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Weihnachtlicher Ofenlachs mit Zitrone und Kräutern
Lachs mit einer Paste aus Schalotte, Petersil, Basilikum, Dille und Zitronenschale, bei 120 °C gegart. Ein Weihnachtsessen für 4 Personen.
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- Vorbereitung
- 10 Min.
- Koch-/Backzeit
- 25–30 Min.
- Gesamtzeit
- 1 Std.
- Temperatur
- 120 °C
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
Weihnachtlicher Ofenlachs mit Zitrone und Kräutern ist ein duftendes Festessen, das langsam bei niedrigen 120 °C gegart wird. Die Filets werden mit einer Paste aus Schalotte, Petersil, Basilikum, Dille, Zitronenschale und Olivenöl bedeckt und 25 bis 30 Minuten gegart. Die Kräuter verleihen dem Fisch Frische, und das langsame Garen schont das zarte Fleisch.
Den Lachs vor dem Garen auf Zimmertemperatur kommen lassen. Er ist fertig, wenn sich das Fleisch an der dicksten Stelle leicht teilen lässt.
Zutaten
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Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Den Lachs aus dem Kühlschrank nehmen und auf Zimmertemperatur kommen lassen. Das Backrohr auf 120 °C vorheizen.
Die Schalotte schneiden und mit Petersil, Basilikum, Dille und Zitronenschale vermischen. Das Olivenöl dazugießen und zu einer dicken Paste verrühren.
Das Fischfleisch mit der Kräuterpaste bedecken, den Lachs ins Backrohr geben und die Tür rasch schließen. 25 bis 30 Minuten garen. Erstmals nach 15 Minuten kontrollieren, das Backrohr aber nicht unnötig öffnen.
Um zu prüfen, ob der Lachs gar ist, an der dicksten Stelle mit einer Messerspitze einstechen und versuchen, das Fleisch zu teilen. Lässt es sich leicht teilen, ist der Lachs fertig.
Den Lachs auf ein Brett legen, in zwei Stücke teilen und salzen.
Tipp: Vor dem Bestreichen mit der Paste mit den Fingern über das Filet streichen und ertastete Gräten mit einer Pinzette herausziehen – sie werden beim Garen nicht weich und würden beim Essen im zarten Fleisch stören. Mehr dazu: Gefrorene Zitronen – warum einfrieren und wie die Schale verwenden
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 218 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 1,4 g
- davon Zucker
- 0,5 g
- Fett
- 15 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 3,1 g
- Ballaststoffe
- 0,4 g
- Salz
- 0,6 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Vianočný pečený losos s citrónom a bylinkami
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