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Schweinsschopf mit gedünstetem Kohl und Braterdäpfeln
Schopfsteaks mit Knoblauch und Kümmel aus dem Backrohr, dazu auf Zwiebeln gedünsteter Kohl und goldbraune Braterdäpfel. Für 4 Personen.
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- Vorbereitung
- 15 Min.
- Koch-/Backzeit
- 1 Std. 15 Min.
- Gesamtzeit
- 1 Std. 30 Min.
- Temperatur
- 190 °C
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Mittel
Gebratener Schweinsschopf mit gedünstetem Kohl ist ein sättigendes Winteressen: Die mit Knoblauch und Kümmel gewürzten Schopfscheiben werden im Backrohr gebraten und mit auf Zwiebeln gedünstetem Kohl und Braterdäpfeln serviert. Kohl ist zarter als Weißkraut und wird nur kurz gedünstet.
Zutaten
Schweinsschopf
Kohl und Erdäpfel
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Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Den Schweinsschopf braten
1 Std.Das Backrohr auf 190 °C vorheizen. Die Schopfscheiben mit Küchenpapier trocken tupfen, mit einer Mischung aus gepresstem Knoblauch und Öl bestreichen, mit Kümmel bestreuen und salzen. In einen Bräter legen, das Wasser zugießen und zugedeckt 40 Minuten braten. Anschließend den Deckel abnehmen und weitere 20 Minuten goldbraun braten.
Erdäpfel
30 Min.Während das Fleisch brät, die Erdäpfel in der Schale fast weich kochen, schälen und in Würfel schneiden. In Öl goldbraun braten und salzen.
Kohl
15 Min.Die dicken Blattrippen entfernen und den Kohl in Streifen schneiden. Die fein geschnittene Zwiebel in Butter anrösten, den Kohl dazugeben, salzen, pfeffern und zugedeckt 10–12 Minuten weich dünsten.
Anrichten
Den Schweinsschopf mit Kohl und Erdäpfeln anrichten und mit dem Bratensaft aus dem Bräter übergießen.
Tipp: Den Schweinsschopf zunächst zugedeckt braten – so wird er im Dampf weich und trocknet nicht aus. Anschließend offen goldbraun braten.
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 620 kcal
- Eiweiß
- 34 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- davon Zucker
- 6,2 g
- Fett
- 34 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 10 g
- Ballaststoffe
- 9,6 g
- Salz
- 3,3 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Pečená krkovička s duseným kelom a opekanými zemiakmi
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