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Schweinslungenbraten im Speck mit Zwetschkensauce

Schweinslungenbraten im Speckmantel, im Ganzen angebraten und im Backrohr gegart, mit frischer Zwetschken-Rotwein-Sauce. Für 4 Personen.

Slowakische Küche · Glutenfrei · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Rezept bewerten

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
15 Min.
Koch-/Backzeit
35 Min.
Gesamtzeit
50 Min.
Temperatur
200 °C
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Mittel

Der Schweinslungenbraten im Speckmantel wird im Ganzen angebraten und im Backrohr fertig gegart. Der Speck schützt ihn vor dem Austrocknen. Die Sauce aus frischen Zwetschken, Zwiebel und Rotwein schmeckt süßsäuerlich und passt zum zarten Fleisch.

Zutaten

4 Portionen

Schweinslungenbraten

Zwetschkensauce

Glutenfrei. Bei Zöliakie kaufen Sie Wurstwaren mit der Kennzeichnung glutenfrei.

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Zubereitung

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  1. Schweinslungenbraten einwickeln

    10 Min.

    Das Backrohr auf 200 °C vorheizen. Die Schweinslungenbraten von den Häuten befreien, mit Küchenpapier trocken tupfen, pfeffern, mit Thymian bestreuen und leicht salzen. Jeden Lungenbraten mit überlappenden Speckscheiben umwickeln.

  2. Anbraten und fertig garen

    25 Min.

    Die Schweinslungenbraten in einer Pfanne im Öl rundum anbraten, bis der Speck knusprig zu werden beginnt. In einen Bräter legen und bei 200 °C 15–18 Minuten braten, bis die Kerntemperatur 63 °C beträgt – das Fleisch ist dann durchgegart, in der Mitte noch zartrosa und saftig.

  3. Zwetschkensauce kochen

    15 Min.

    Die fein geschnittene Zwiebel in der Butter anrösten. Die entsteinten und geviertelten Zwetschken, Honig und Zimt dazugeben und kurz dünsten. Mit dem Wein aufgießen und 10 Minuten kochen, bis die Zwetschken weich sind und die Sauce eingedickt ist.

  4. Anrichten

    5 Min.

    Den fertig gebratenen Schweinslungenbraten 5 Minuten rasten lassen, in Scheiben schneiden und mit der Zwetschkensauce servieren.

Tipp: Schweinslungenbraten ist mager und trocknet schnell aus, daher nicht länger als nötig braten. Am sichersten ist ein Küchenthermometer, das an der dicksten Stelle ins Fleisch gesteckt wird.

Temperaturen und Garzeiten ähnlicher Gerichte: Garzeiten im Backrohr

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
553 kcal
Eiweiß
47 g
Kohlenhydrate
19 g
davon Zucker
16 g
Fett
28 g
davon gesättigte Fettsäuren
9,8 g
Ballaststoffe
2,0 g
Salz
1,7 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Bravčová panenka v slanine so slivkovou omáčkou

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