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Russische Zrazy – gefüllte Fleischlaberl im Backteig
Russische Zrazy aus Schweins- und Rindsfaschiertem, mit marinierten Zwiebeln gefüllt und in einem Obersteig herausgebacken. Für 4 Personen.
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- Vorbereitung
- 30 Min.
- Koch-/Backzeit
- 25 Min.
- Gesamtzeit
- 1 Std. 55 Min.
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Mittel
- Küche
- Osteuropäisch
Russische Zrazy im Backteig sind gefüllte Fleischlaberl aus Schweins- und Rindsfaschiertem mit in Essig marinierten und goldbraun gerösteten Zwiebeln. Die Fleischmasse mit Brot und Knoblauch rastet eine Stunde im Kühlschrank, danach werden daraus acht gefüllte Stücke geformt. Vor dem Herausbacken werden sie in einen Backteig aus Eiern, Obers und Mehl mit Backpulver getaucht. Das Rezept reicht für vier Personen und passt zu Erdäpfeln oder Gemüsesalat.
Zutaten
Für die Fülle
Für den Backteig
Glutenfrei: Verwenden Sie glutenfreies Brot und Gebäck. Ersetzen Sie das Mehl durch die gleiche Menge Reismehl oder eine glutenfreie Mehlmischung.
Bei Zöliakie kaufen Sie Backpulver mit der Kennzeichnung glutenfrei.
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Die Zutaten für die Fleischmasse vermischen und etwas Wasser dazugeben, damit das Fleisch saftiger wird. Die Masse gründlich vermengen und für 1 Stunde in den Kühlschrank stellen. Die Zwiebeln in große Halbringe schneiden.
Die Zwiebeln salzen, pfeffern und 1 Stunde im Essig marinieren lassen. Anschließend im erhitzten Öl goldbraun anrösten. Die Eier verquirlen und Pfeffer, Obers und Mehl dazugeben.
Das Backpulver unterrühren, damit ist der Backteig fertig. Aus dem Faschierten 8 Zrazy formen und jedes mit etwas gerösteter Zwiebel füllen.
Die vorbereiteten Zrazy in den Backteig tauchen.
Bei mittlerer Hitze herausbacken und regelmäßig wenden, bis sie durchgegart sind.
Die Zrazy mit Erdäpfelpüree oder Reis und frischem oder eingelegtem Gemüse servieren.
Tipp: Die marinierten Zwiebeln vor dem Anrösten in einem Sieb gut abtropfen lassen, damit es im Öl nicht spritzt. Die Zrazy einzeln in den Backteig tauchen und sofort ins Öl legen, da der Teig sonst wieder abrinnt. Mehr dazu: So bereiten Sie gutes Faschiertes selbst zu – Tipps und Kombinationen
Meine Notizen
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 512 kcal
- Eiweiß
- 28 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- davon Zucker
- 3,4 g
- Fett
- 35 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 11 g
- Ballaststoffe
- 2,2 g
- Salz
- 1,7 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Ruské zrazy z mletého mäsa v cestíčku
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