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Knusprige Putenunterkeulen mit Honig-Kümmel-Kruste, Knödeln und Rotkraut
Putenunterkeulen mit Olivenöl, Paprika, Kümmel und Honig für 4 Personen: bei 150 °C zugedeckt gegart und anschließend knusprig gebraten.
Auf Pinterest merkenRezept auf einen Blick
- Vorbereitung
- 15 Min.
- Koch-/Backzeit
- 2 Std. 15 Min.
- Gesamtzeit
- 2 Std. 30 Min.
- Temperatur
- 150 °C
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
Die Putenunterkeulen auch unter der Haut salzen, mit einer Marinade aus Olivenöl, edelsüßem und scharfem Paprikapulver bestreichen, großzügig mit Kümmel bestreuen und auf jeder Keule einen halben Esslöffel Honig verstreichen. In einem tiefen Bräter zuerst zugedeckt bei 150 °C langsam garen, danach offen bei 190 °C braten, bis die Haut knusprig ist. Dazu passen Erdäpfelknödel und gedünstetes Rotkraut.
Das Rotkraut dazu können Sie mit Apfel und Rotwein dünsten.
Zutaten
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Marinade
Das Olivenöl in einer Schüssel mit dem edelsüßen und dem scharfen Paprikapulver verrühren. Die Marinade nicht salzen.
Keulen vorbereiten
Die Putenunterkeulen mit Küchenpapier trocken tupfen und salzen, dabei das Salz auch unter der Haut einreiben. Mit Pfeffer würzen, mit der Marinade bestreichen und großzügig mit Kümmel bestreuen. In einen tiefen Bräter legen und auf jeder Keule einen halben Esslöffel Honig verstreichen.
Zugedeckt braten
Den Bräter mit einem Deckel verschließen und die Keulen im auf 150 °C vorgeheizten Backrohr etwa 1 und eine halbe Stunde braten. Währenddessen etwas Wasser zugießen und die Keulen mit der restlichen Marinade bestreichen. Für eine süßsäuerliche Note Zitronenscheiben dazugeben.
Knusprig fertig braten
Den Deckel abnehmen, die Temperatur auf 190 °C erhöhen und die Keulen weitere 30–45 Minuten braten, bis die Haut knusprig und goldbraun und das Fleisch weich ist. Die gesamte Bratzeit beträgt mindestens zwei Stunden.
Servieren
Mit Erdäpfelknödeln und gedünstetem Rotkraut servieren.
Quelle: poklicka.doma.nova.cz (Tereza Slivková)
Tipp: Das Salz auch unter der Haut einreiben, damit das Fleisch gleichmäßig gesalzen ist. Falls die Haut gegen Ende zu früh bräunt, die Keulen kurz mit Alufolie abdecken.
Meine Notizen
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 669 kcal
- Eiweiß
- 71 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- davon Zucker
- 9,5 g
- Fett
- 38 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 8,6 g
- Ballaststoffe
- 2,7 g
- Salz
- 3,7 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Chrumkavé morčacie stehno v rúre: medová kôrka s rascou, k nemu knedľa a červená kapusta
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