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Kaninchenkeulen mit roten Zwiebeln und Rosmarin überbacken
Kaninchenkeulen in Suppe geschmort, mit roten Zwiebeln, Weißwein und Rosmarinbröseln knusprig überbacken. Für 2 Personen, mit Nudeln.
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- Vorbereitung
- 15 Min.
- Koch-/Backzeit
- 55 Min. – 1 Std. 5 Min.
- Gesamtzeit
- 1 Std. 20 Min.
- Temperatur
- 200 °C
- Portionen
- 2 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
Mit roten Zwiebeln und Rosmarin überbackene Kaninchenkeulen sind ein festliches Mittagessen für zwei. Die mit Grillgewürz gewürzten Keulen werden angebraten, mit Geflügelsuppe aufgegossen und zugedeckt 30 bis 40 Minuten geschmort. Anschließend werden sie mit Knoblauch-Rosmarin-Bröseln bestreut und zusammen mit den durchgeschnittenen roten Zwiebeln und Weißwein im Backrohr etwa 20 Minuten knusprig überbacken. Dazu Nudeln, Kresse und Rucola servieren.
Zutaten
Glutenfrei: Verwenden Sie glutenfreie Semmelbrösel.
Bei Zöliakie kaufen Sie Brühe oder Suppenwürfel und Gewürzmischungen mit der Kennzeichnung glutenfrei.
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Die trocken getupften Kaninchenkeulen salzen und mit Grillgewürz bestreuen. In heißem Öl auf beiden Seiten anbraten, mit Geflügelsuppe aufgießen und zugedeckt 30–40 Minuten schmoren lassen.
Die gesiebten Semmelbrösel mit dem durchgepressten Knoblauch und den gehackten Rosmarinnadeln vermischen. Die geschmorten Keulen in eine ausgefettete Auflaufform legen, mit den gewürzten Bröseln bestreuen und mit Öl beträufeln.
Die durchgeschnittenen roten Zwiebeln dazugeben und mit Weißwein und etwas Suppe aufgießen. Im auf 200 °C vorgeheizten Backrohr etwa 20 Minuten überbacken. Mit Nudeln servieren, diese mit Kresse bestreuen und das Gericht mit Rucola garnieren.
Tipp: Kaninchenfleisch ist mager, daher vor dem Bestreuen mit den Bröseln mit einer Gabel prüfen, ob es weich ist und sich leicht vom Knochen löst. Ist es noch zäh, länger schmoren lassen. Mehr dazu: Klare, kräftige Suppe kochen – Tipps und Tricks
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 583 kcal
- Eiweiß
- 72 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- davon Zucker
- 12 g
- Fett
- 11 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 2,9 g
- Ballaststoffe
- 4,3 g
- Salz
- 2,5 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Králičie stehná zapečené s červenou cibuľou a rozmarínom
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