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Milchsuppe mit Reibgersteln: Sie zerreiben Mehl und Ei und kochen sie direkt in Milch
Milchsuppe mit hausgemachten Reibgersteln aus Mehl und Ei, in Milch und Wasser gekocht und mit Butter verfeinert. Salzig oder süß servieren.
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- Vorbereitung
- 10 Min.
- Koch-/Backzeit
- 17 Min.
- Gesamtzeit
- 27 Min.
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
- Küche
- Slowakisch
Milchsuppe mit Reibgersteln ist ein traditionelles, schnelles Abendessen aus Milch, Mehl und Ei. Reibgerstel sind kleine Teigstücke, die entstehen, wenn Mehl und Ei zwischen den Fingern zerrieben werden. Sie werden direkt in die kochende Milch mit Wasser gestreut und etwa 10 Minuten gekocht, bis sie weich sind und die Suppe leicht binden. Die salzige Variante wird mit Butter verfeinert, die süße mit Kristallzucker und Zimt. Die Suppe gleich servieren, da sie beim Stehen eindickt.
Zutaten
Glutenfrei: Ersetzen Sie das Mehl durch die gleiche Menge Reismehl oder eine glutenfreie Mehlmischung.
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Reibgerstel zubereiten
10 Min.Das Mehl in eine breite Schüssel geben, das Ei und eine Prise Salz hinzufügen. Mit den Fingern verreiben, bis kleine, trockene Stückchen von der Größe eines Reiskorns entstehen. Größere Stücke zerbröseln und überschüssiges Mehl durch ein Sieb absieben.
Milch aufkochen
5 Min.Die Milch mit dem Wasser und dem restlichen Salz in einem Topf mit dickem Boden aufkochen. Dabei umrühren, damit die Milch nicht anbrennt.
Reibgerstel einkochen
10 Min.Die Reibgerstel unter ständigem Rühren in die kochende Milch einstreuen und bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten kochen. Dabei gelegentlich umrühren, bis die Reibgerstel weich sind und die Suppe eingedickt ist.
Servieren
2 Min.Vom Herd nehmen, die Butter einrühren und gleich servieren, da die Suppe nach kurzer Zeit eindickt. Die süße Variante mit Kristallzucker und Zimt bestreuen.
Tipp: Die Reibgerstel nicht auf einmal einstreuen, sonst verklumpen sie; eine zu dicke Suppe mit etwas heißer Milch verdünnen. Zur salzigen Variante passen geröstete Zwiebeln oder vorgekochte Erdäpfel.
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 382 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 51 g
- davon Zucker
- 13 g
- Fett
- 13 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 7,5 g
- Ballaststoffe
- 1,4 g
- Salz
- 1,8 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Mliečna polievka s mrveničkou: múku s vajcom rozotriete v prstoch a varíte rovno v mlieku
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