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Kutia – süße Weihnachtsspeise aus Weizen und Mohn mit Honig, Nüssen und Trockenfrüchten
Kutia aus gekochten Weizenkörnern, Mohn, Honig, Nüssen, Rosinen und getrockneten Marillen. Kaltes Dessert für den Heiligen Abend für 8 Personen.
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- Vorbereitung
- 20 Min.
- Koch-/Backzeit
- 1 Std. 30 Min.
- Gesamtzeit
- 16 Std.
- Portionen
- 8 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
- Küche
- Polnisch
Kutia ist eine süße Speise für den Heiligen Abend aus gekochten Weizenkörnern, Mohn und Honig, die im Osten Polens, in der Ukraine und in Belarus zubereitet wird. Den Weizen über Nacht einweichen und weich kochen, dann mit gemahlenem Mohn, Honig, Nüssen und Trockenfrüchten vermischen und kalt servieren.
Mohn und Honig erinnern an Opekance mit Mohn, kleine slowakische Gebäckstücke mit Mohn; in der Kutia werden statt Gebäck weiche Getreidekörner verwendet. Die Kutia einen Tag im Voraus zubereiten, damit sich die Aromen verbinden.
Zutaten
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Zubereitung
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Weizen einweichen
12 Std.Die Weizenkörner abspülen, mit kaltem Wasser bedecken und über Nacht mindestens 12 Stunden einweichen lassen.
Weizen kochen
1 Std. 30 Min.Das Einweichwasser abgießen, den Weizen mit etwa 1 l frischem Wasser aufgießen und eine Prise Salz dazugeben. Zugedeckt bei schwacher Hitze 1–1,5 Stunden kochen, bis die Körner weich sind und einige aufplatzen. Abseihen und auskühlen lassen.
Mohn
15 Min.Den gemahlenen Mohn mit 200 ml heißer Milch übergießen, umrühren und 15 Minuten quellen lassen.
Nüsse und Früchte
10 Min.Walnüsse und Mandeln grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten. Die Rosinen abspülen und die getrockneten Marillen in kleine Stücke schneiden.
Alles vermischen
2 Std.Den gequollenen Mohn, den Honig (falls er fest ist, leicht erwärmen), Walnüsse, Mandeln, Rosinen, Marillen und kandierte Früchte unter den ausgekühlten Weizen mischen. Die Kutia mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und kalt in Schüsserln servieren.
Tipp: Sie können den Weizen auch schon am Vortag kochen und im Kühlschrank aufbewahren. Ist die Kutia zu dick, mit einem Esslöffel Milch oder Obers verfeinern.
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 450 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- davon Zucker
- 28 g
- Fett
- 21 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 2,4 g
- Ballaststoffe
- 11 g
- Salz
- 0,1 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Sladká kutia z pšeničných zŕn a maku: štedrovečerný dezert s medom, orechmi a sušeným ovocím
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