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Fisch

Knoblauchgarnelen mit Olivenöl und Chili

In Olivenöl mit Knoblauch und Chili gebratene Garnelen, mit Zitrone und Petersilie verfeinert. Vorspeise für 4 mit Baguette, in 20 Minuten.

Spanische Küche · Scharf · Auch glutenfrei · Internationale Küche · Schnelle Rezepte in 35 Minuten · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Rezept bewerten

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
10 Min.
Koch-/Backzeit
10 Min.
Gesamtzeit
20 Min.
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Einfach
Küche
Spanisch

Knoblauchgarnelen mit Olivenöl und Chili sind von der spanischen Vorspeise Gambas al ajillo inspiriert. Knoblauch und Chili zunächst langsam im Öl erwärmen, damit sie ihr Aroma abgeben. Die Garnelen anschließend darin nur wenige Minuten braten, bis sie rosa sind. Bei längerer Bratzeit würden sie zäh werden.

Sofort in der Pfanne mit Baguette servieren, mit dem Sie das aromatische Öl auftunken können.

Zutaten

4 Portionen

Zum Servieren

Glutenfrei: Verwenden Sie glutenfreies Brot und Gebäck.

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Zubereitung

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  1. Garnelen vorbereiten

    Die aufgetauten Garnelen abseihen und mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen, damit sie im Öl kein Wasser abgeben. Falls entlang des Rückens ein dunkler Darm sichtbar ist, diesen mit der Messerspitze entfernen. Die Garnelen salzen.

  2. Das Öl aromatisieren

    Den Knoblauch in dünne Scheiben schneiden. Das Olivenöl in eine breite Pfanne gießen, Knoblauch und Chili dazugeben und bei milder Hitze 2–3 Minuten erwärmen, bis der Knoblauch leicht goldgelb wird. Er darf nicht braun werden, sonst schmeckt er bitter.

  3. Garnelen braten

    Die Hitze erhöhen, die Garnelen in einer Lage in die Pfanne geben und auf jeder Seite 1–2 Minuten braten, bis sie rosa und C-förmig gekrümmt sind.

  4. Servieren

    Die Pfanne vom Herd nehmen, die Garnelen mit Zitronensaft beträufeln und mit Petersilie bestreuen. Sofort in der Pfanne mit aufgeschnittenem Baguette zum Eintunken in das Öl servieren.

Tipp: Tiefgekühlte Garnelen über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen; wenn es schnell gehen muss, in einem verschlossenen Sackerl in kaltes Wasser legen, niemals in warmes.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
493 kcal
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
35 g
davon Zucker
3,1 g
Fett
25 g
davon gesättigte Fettsäuren
3,6 g
Ballaststoffe
1,7 g
Salz
2,0 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Krevety na cesnaku s olivovým olejom a čili

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