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Gelbes Erbsenpüree mit Knoblauch und Zwiebeln

Dickes Püree aus gelben Spalterbsen mit Knoblauch, mit Mehl und Milch gebunden. Dazu passen Selchfleisch, geröstete Zwiebeln und Brot.

Slowakische Küche · Auch glutenfrei · Omas Rezepte · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Leichtes Rezept · 352 kcal pro Portion · Rezept bewerten

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
15 Min.
Koch-/Backzeit
1 Std. 5 Min.
Gesamtzeit
1 Std. 20 Min.
Portionen
6 Portionen
Schwierigkeit
Einfach
Küche
Slowakisch

Dieses Püree aus gelben Spalterbsen ist ein traditionelles Hausgericht. Die Erbsen werden nach dem Kochen fein püriert und mit in Milch angerührtem Mehl gebunden. Spalterbsen müssen nicht eingeweicht werden: Es genügt, sie zu verlesen, mehrmals durchzuspülen und etwa eine Stunde weich zu kochen. Zum Schluss zugegebener, gepresster Knoblauch sorgt für einen kräftigen Geschmack. Mit gekochtem Selchfleisch, gerösteten Zwiebeln und frischem Brot servieren.

Zutaten

6 Portionen

Glutenfrei: Ersetzen Sie das Mehl durch die gleiche Menge Reismehl oder eine glutenfreie Mehlmischung.

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Zubereitung

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  1. Die Erbsen auf den Tisch schütten und verlesen, um etwaige Verunreinigungen und Steinchen zu entfernen.

  2. Die Erbsen in einen Topf geben, mit Wasser bedecken und das Wasser abgießen. Diesen Vorgang mehrmals wiederholen. Anschließend mit der angegebenen Wassermenge aufgießen, Salz und Pfeffer dazugeben und etwa 60 Minuten weich kochen.

    Tipp: Getrocknete Spalterbsen müssen nicht mehrere Stunden im Voraus eingeweicht werden.

  3. Die gekochten Erbsen gründlich pürieren. Das Mehl mit der Milch glatt rühren, zu den Erbsen gießen und kurz aufkochen lassen. Zum Schluss den gepressten Knoblauch dazugeben und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  4. Die Zwiebel schälen und in Öl goldbraun rösten. Das Erbsenpüree beim Servieren damit bestreuen.

Tipp: Die Zwiebeln zum Bestreuen in dünne Halbringe schneiden und vor dem Rösten leicht in glattem Mehl wenden, so werden sie knuspriger. Das Erbsenpüree dickt beim Abkühlen ein; beim Aufwärmen mit Wasser verdünnen.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
352 kcal
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
59 g
davon Zucker
4,8 g
Fett
4,5 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,8 g
Ballaststoffe
19 g
Salz
2,0 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Prívarok zo žltého hrachu s cesnakom a cibuľkou

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