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Gefüllte Ofenerdäpfel mit Cheddar, Zwiebel und Ei
Ofenerdäpfel mit einer Fülle aus Cheddar, Zwiebel und Knoblauch, mit einem Ei bei 200 °C überbacken. Ein Abendessen für zwei Personen.
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- Vorbereitung
- 10 Min.
- Koch-/Backzeit
- 10–15 Min.
- Temperatur
- 200 °C
- Portionen
- 2 Portionen
- Schwierigkeit
- Mittel
- Küche
- Slowakisch
Gefüllte Ofenerdäpfel mit Cheddar, Zwiebel und überbackenem Ei sind ein Abendessen für zwei, bei dem wenig Geschirr anfällt. Große Erdäpfel werden zuerst in der Schale gebacken, dann ausgehöhlt. Das Innere wird in der Pfanne mit angerösteter Zwiebel, Knoblauch und geriebenem Cheddar vermischt. Die Erdäpfel werden damit wieder gefüllt und mit Schnittlauch bestreut. In jede Mulde kommt ein aufgeschlagenes Ei, anschließend werden die Erdäpfel bei 200 °C noch 10 bis 15 Minuten überbacken.
Zutaten
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Zubereitung
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Das Backrohr auf 200 °C vorheizen. Die gewaschenen Erdäpfel mit einer Gabel leicht einstechen und 30 bis 40 Minuten backen, bis sie weich sind. Anschließend auskühlen lassen.
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin anrösten. Das ausgehöhlte Innere der Erdäpfel, den Käse, Salz und Pfeffer dazugeben und gut vermischen. Die ausgehöhlten Erdäpfel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech setzen.
Die Erdäpfel mit der vorbereiteten Mischung füllen und mit einem Löffel jeweils eine Mulde für das Ei formen. Mit Schnittlauch bestreuen und in jeden Erdapfel ein Ei aufschlagen.
Bei 200 °C 10 bis 15 Minuten backen, bis das Eiklar vollständig gestockt ist und die Dotter noch weich sind.
Tipp: Die Erdäpfel der Länge nach halbieren und an der Schale eine dünne Schicht stehen lassen, damit die Schiffchen ihre Form behalten. Das Ei zuerst in eine Tasse aufschlagen und anschließend in die Mulde gleiten lassen, ohne etwas zu verschütten.
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 572 kcal
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- davon Zucker
- 4,0 g
- Fett
- 37 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 14 g
- Ballaststoffe
- 4,2 g
- Salz
- 2,1 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Pečené zemiaky plnené čedarom, cibuľou a zapečeným vajcom
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