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Suppen

Kräftige Fleischsuppe mit Erdäpfeln, Karotten und Obers

Sämige Suppe aus Schweinefleisch, Erdäpfeln, Karotten und Zwiebeln, mit Obers und Ei verfeinert. Für 4 Personen, in etwa 1 Stunde 50 Minuten fertig.

Slowakische Küche · Glutenfrei · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Für Diabetiker · 27 g Kohlenhydrate pro Portion · Rezept bewerten

Kräftige Fleischsuppe mit Erdäpfeln, Karotten und ObersAuf Pinterest merken

Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
45 Min.
Koch-/Backzeit
50 Min. – 1 Std. 5 Min.
Gesamtzeit
1 Std. 50 Min.
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Einfach
Küche
Slowakisch

Kräftige Fleischsuppe mit Erdäpfeln, Karotten und Obers ist eine sämige, hausgemachte Suppe, die an kalten Wintertagen wärmt. Das Schweinefleisch wird zunächst 30 bis 40 Minuten in Wasser gekocht. Inzwischen werden die gewürfelten Erdäpfel, Karotten und Zwiebeln in Öl angebraten. Zum Gemüse kommen Obers und Ei, dann wird die gesamte Mischung zum Fleisch in den Topf gegeben. Anschließend köchelt die Suppe noch 10 bis 15 Minuten, damit sich die Aromen verbinden.

Zutaten

4 Portionen

Glutenfrei. Bei Zöliakie kaufen Sie Gewürzmischungen mit der Kennzeichnung glutenfrei.

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Zubereitung

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  1. Das Fleisch in einen Topf mit Wasser geben und etwa 30–40 Minuten kochen.

  2. Erdäpfel, Karotte und Zwiebel klein schneiden und kurz in einer Pfanne anbraten. Dann Obers und Eier dazugeben und nach Geschmack würzen.

  3. Die Mischung kurz köcheln lassen und anschließend zum Fleisch in den Topf geben. Die Suppe weitere 10–15 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen, damit sich die Aromen gut verbinden.

Tipp: Das Fleisch bereits vor dem Kochen in mundgerechte Würfel schneiden, damit es sich in der fertigen Suppe gut mit dem Löffel essen lässt. Die Eier zuerst mit dem Obers in einer Schüssel verquirlen, damit sie sich gleichmäßig im Gemüse verteilen.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
384 kcal
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
27 g
davon Zucker
3,3 g
Fett
21 g
davon gesättigte Fettsäuren
5,4 g
Ballaststoffe
3,6 g
Salz
0,7 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Výdatná mäsová polievka so zemiakmi, mrkvou a smotanou

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