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Eiersalat mit Joghurt, Mayonnaise und Senf
Eiersalat aus hart gekochten Eiern mit Joghurt, Mayonnaise, Senf, Zitrone und zwei Zwiebelsorten. In 25 Minuten fertig, für 4 Portionen.
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- Vorbereitung
- 15 Min.
- Koch-/Backzeit
- 10 Min.
- Gesamtzeit
- 25 Min.
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
- Küche
- Slowakisch
Eiersalat mit Joghurt, Mayonnaise und Senf ist ein schneller hausgemachter Salat, der sich mit frischem Gebäck gut zum Bewirten von Gästen eignet. Die Eier werden hart gekocht, gewürfelt und mit einer Marinade aus Naturjoghurt, Mayonnaise, Zitronensaft, Senf, Olivenöl und Petersilie vermischt. Zum Schluss kommen fein geschnittene weiße und rote Zwiebeln dazu. Abgesehen vom Eierkochen dauert die Zubereitung etwa zehn Minuten und der Salat schmeckt besser als gekaufte Mayonnaisesalate.
Zutaten
Glutenfrei. Bei Zöliakie kaufen Sie Mayonnaise und Senf mit der Kennzeichnung glutenfrei.
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Die Eier etwa 10 Minuten hart kochen, auskühlen lassen und schälen. In einer größeren Schüssel alle übrigen Zutaten außer den Zwiebeln und den Eiern gründlich verrühren. Die Eier würfeln, dazugeben und untermischen. Zum Schluss die fein geschnittenen Zwiebeln unterrühren.
Den Salat vor dem Servieren vorsichtig durchmischen und mit Gebäck servieren.
Tipp: Die Eier erst vollständig ausgekühlt schneiden, da sie warm beim Schneiden bröseln und im Joghurt zerfallen würden. Die geschnittene weiße Zwiebel kann für 10 Minuten in Wasser eingelegt und anschließend abgeseiht werden, dadurch wird sie milder.
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 529 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 9,5 g
- davon Zucker
- 6,3 g
- Fett
- 49 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 9,9 g
- Ballaststoffe
- 1,1 g
- Salz
- 1,7 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Vajíčkový šalát s jogurtom, majonézou a horčicou
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