Lieblingsrezepte Einkaufsliste Anmelden
Hausrezepte

Rezept onlinehausrezepte.at/rezept/brokkoli-spinat-cremesuppe-mit-kaese-und-nuessen/Code scannen und das Rezept auf dem Handy öffnen

Suppen

Brokkoli-Spinat-Cremesuppe mit Käse und Nüssen

Cremesuppe aus Brokkoli und Spinat mit Schlagobers und Hartkäse, fein püriert und mit gerösteten Walnüssen bestreut. Für vier Personen.

Slowakische Küche · Glutenfrei · Schnelle Rezepte in 35 Minuten · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Rezept bewerten

Brokkoli-Spinat-Cremesuppe mit Käse und NüssenAuf Pinterest merken

Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
15 Min.
Koch-/Backzeit
15 Min.
Gesamtzeit
30 Min.
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Einfach
Küche
Slowakisch

Die Brokkoli-Spinat-Suppe ist eine leuchtend grüne Cremesuppe auf Basis von Gemüsesuppe, verfeinert mit Schlagobers und Hartkäse. Die Grundlage bildet Butter, in der Knoblauch und Zwiebel kurz angeröstet werden. Danach kommen Brokkoliröschen und Spinatblätter dazu. Die gekochte Suppe wird fein püriert. Mit etwas Schlagobers beträufeln und mit ohne Fett gerösteten Walnüssen bestreut servieren.

Zutaten

4 Portionen

Glutenfrei. Bei Zöliakie kaufen Sie Brühe oder Suppenwürfel mit der Kennzeichnung glutenfrei.

Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.

Zubereitung

Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.

  1. Den Brokkoli in kleinere Röschen teilen, gründlich waschen und abtropfen lassen.

  2. Die Butter in einem Topf erhitzen und den gehackten Knoblauch darin etwa eine Minute anrösten.

  3. Die fein geschnittene Zwiebel dazugeben und eine weitere Minute mitrösten.

  4. Die Brokkoliröschen in den Topf geben, kurz mitrösten und mit der Gemüsesuppe aufgießen.

  5. Die Suppe zugedeckt zum Kochen bringen und etwa 3 Minuten kochen, bis der Brokkoli weich ist. Dann die gewaschenen Spinatblätter dazugeben.

  6. Gleich danach den geriebenen Käse einrühren und etwa 100 ml Schlagobers zugießen. Das restliche Schlagobers zum Garnieren beiseitestellen.

  7. Die Suppe salzen, pfeffern, kurz weiterkochen und mit dem Stabmixer pürieren.

  8. Die Suppe in den Tellern mit Schlagobers beträufeln und mit den gehackten, ohne Fett gerösteten Walnüssen bestreuen.

Tipp: Den Brokkolistrunk nicht wegwerfen, sondern schälen, in dünne Scheiben schneiden und mit den Röschen mitkochen. In der pürierten Suppe ist er nicht mehr zu erkennen.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
367 kcal
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
16 g
davon Zucker
5,9 g
Fett
31 g
davon gesättigte Fettsäuren
18 g
Ballaststoffe
4,1 g
Salz
2,8 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Brokolicovo-špenátová krémová polievka so syrom a orechmi

Helfen Sie uns, Rezepte ohne Werbung zu verbreiten

Kennen Sie jemanden, dem dieses Rezept schmecken würde? Schicken Sie es ihm. Danke, dass Sie Hausrezepte weiterempfehlen.

Wie hat Ihnen das Rezept geschmeckt?

Noch keine Bewertung – geben Sie die erste ab.

Haben Sie dieses Rezept gekocht?

Zeigen Sie uns ein Foto des fertigen Gerichts. Nach der Freigabe sehen es auch die anderen Leser.

Tipps und Fragen von Lesern

Haben Sie das Rezept nachgekocht? Schreiben Sie, was Sie anders gemacht haben, oder stellen Sie eine Frage. Tipps veröffentlichen wir, nachdem wir sie gelesen haben.

Noch keine Tipps oder Fragen.

Ist vom Einkauf etwas übrig?

Rezepte, in denen Sie verwerten, was von diesem Rezept übrig bleibt.