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Suppen

Bryndzový demikát – Brimsensuppe mit Erdäpfeln und Haferflocken

Cremige Brimsensuppe mit Erdäpfeln, Haferflocken, Knoblauch und Paprikapulver, fein püriert und mit Speck oder Knoblauchcroûtons serviert.

Slowakische Küche · Auch glutenfrei · Schnelle Rezepte in 35 Minuten · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Leichtes Rezept · 195 kcal pro Portion · Rezept bewerten

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
15 Min.
Koch-/Backzeit
17 Min.
Gesamtzeit
32 Min.
Portionen
6 Portionen
Schwierigkeit
Einfach
Küche
Slowakisch

Bryndzový demikát mit Erdäpfeln und Haferflocken ist eine cremige Suppe aus der slowakischen Küche, bei der Brimsen, ein weicher Schafkäse, die Hauptrolle spielt. In Butter und Olivenöl werden Zwiebel, Knoblauch und Paprikapulver angeröstet. Dann kommen Erdäpfelwürfel, Haferflocken und Selleriegrün dazu, und die Suppe wird etwa 15 Minuten gekocht. Nach der Zugabe von Brimsen und Petersilie wird sie fein püriert und mit Muskatnuss, Zitronensaft und einem Teelöffel Honig abgeschmeckt. Mit geröstetem Speck oder Knoblauchcroûtons servieren.

Zutaten

6 Portionen

Glutenfrei: Verwenden Sie Haferflocken mit der Kennzeichnung glutenfrei.

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Zubereitung

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  1. Butter mit Olivenöl in einem Topf erhitzen. Die Zwiebel fein schneiden und etwa 2 Minuten glasig anschwitzen. Den Knoblauch dazupressen und kurz mitrösten, bis er duftet. Gemahlenen roten Paprika dazugeben und umrühren.

  2. Die Erdäpfel schälen, in kleine Würfel schneiden und in den Topf geben. Die Haferflocken und das Selleriegrün dazugeben und mit so viel Wasser aufgießen, dass es etwa einen Zentimeter über den Zutaten steht. Etwa 15 Minuten weich kochen.

  3. Das Selleriegrün herausnehmen. Den Brimsen, die gehackte Petersilie und etwas geriebene Muskatnuss dazugeben und mit dem Stabmixer fein pürieren. Mit dem Saft einer halben Zitrone, einem Teelöffel Honig und bei Bedarf Salz abschmecken. Falls nötig, mit Wasser verdünnen.

    Mit geröstetem Speck oder Knoblauchcroûtons servieren.

Tipp: Den Topf vom Herd nehmen und erst dann den Brimsen dazugeben; die Suppe anschließend nur noch erwärmen, nicht mehr kochen. Beim Aufkochen gerinnt der Brimsen und die Suppe wird körnig.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
195 kcal
Eiweiß
7,3 g
Kohlenhydrate
30 g
davon Zucker
2,3 g
Fett
5,3 g
davon gesättigte Fettsäuren
3,4 g
Ballaststoffe
3,7 g
Salz
0,5 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Bryndzový demikát so zemiakmi a ovsenými vločkami

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