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Türkische Eier mit Knoblauchjoghurt und Paprikabutter zum Frühstück und Abendessen
Pochierte Eier auf griechischem Knoblauchjoghurt mit Paprika-Chili-Butter und Dille. Für 2 Portionen, mit Brot zum Frühstück oder Abendessen.
Auf Pinterest merkenRezept auf einen Blick
- Vorbereitung
- 5 Min.
- Koch-/Backzeit
- 15 Min.
- Gesamtzeit
- 20 Min.
- Portionen
- 2 Portionen
- Schwierigkeit
- Mittel
- Küche
- Orientalisch
Türkische Eier mit Knoblauchjoghurt sind pochierte Eier mit flüssigem Dotter auf dickem griechischem Joghurt mit Knoblauch, übergossen mit zerlassener Butter mit Paprikapulver und Chili. In der Türkei heißen sie Çılbır und werden zum Frühstück mit Brot gegessen, mit dem man Joghurt und Dotter auftunkt. Sie eignen sich auch als schnelles Abendessen. Das Joghurt sollte nicht kühlschrankkalt sein, damit die warmen Eier darauf nicht gleich auskühlen.
Eine Portion mit zwei Eiern enthält laut Berechnung aus den Zutaten etwa 22 g Eiweiß und 300 kcal, ohne Brot.
Zutaten
Für das Joghurt
Für die Eier
Für die Paprikabutter
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Joghurt vorbereiten
3 Min.Das Joghurt mit dem durchgepressten Knoblauch und dem Salz verrühren und auf zwei tiefen Tellern verstreichen. Bei Zimmertemperatur stehen lassen.
Wasser erhitzen
5 Min.In einem breiten Topf etwa 1,5 l Wasser zum leichten Köcheln bringen, sodass sich am Boden nur kleine Bläschen bilden, und den Essig zugießen.
Eier pochieren
8 Min.Jedes Ei in ein kleines Schüsserl aufschlagen. Das Wasser zu einem Strudel rühren und das Ei vorsichtig hineingleiten lassen. 3–4 Minuten garen, bis das Eiklar fest ist und der Dotter weich bleibt. Mit einem Schaumlöffel herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Jeweils zwei Eier gleichzeitig pochieren.
Paprikabutter zubereiten
2 Min.Die Butter in einer kleinen Pfanne zerlassen. Sobald sie aufschäumt, die Pfanne vom Herd nehmen und Paprikapulver und Chiliflocken einrühren.
Anrichten
2 Min.Je zwei Eier auf das Joghurt in den Tellern legen, mit der Paprikabutter übergießen und mit Dille bestreuen. Sofort mit Brot servieren.
Tipp: Nur frische Eier ins Wasser geben, ältere zerrinnen im Wasser. Das Paprikapulver erst abseits der Hitze in die Butter rühren, da es auf der Flamme anbrennt und bitter wird.
Meine Notizen
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 304 kcal
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 6,4 g
- davon Zucker
- 4,6 g
- Fett
- 21 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 9,3 g
- Ballaststoffe
- 0,6 g
- Salz
- 0,6 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Turecké vajcia s cesnakovým jogurtom: stratené vajcia a paprikové maslo na raňajky aj večeru
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