Rezept onlinehausrezepte.at/rezept/topfen-pudding-palatschinken-ohne-mehl/Code scannen und das Rezept auf dem Handy öffnen
Topfen-Pudding-Palatschinken ohne Mehl
Palatschinken aus Vanillepuddingpulver, Topfen, Milch und Ei, ohne Mehl und Zuckerzusatz, in einer beschichteten Pfanne gebacken.
Auf Pinterest merkenRezept auf einen Blick
- Vorbereitung
- 5 Min.
- Koch-/Backzeit
- 5 Min.
- Gesamtzeit
- 10 Min.
- Portionen
- 1 Portion
- Schwierigkeit
- Einfach
- Küche
- Slowakisch
Topfen-Pudding-Palatschinken ohne Mehl werden aus nur vier Zutaten zubereitet: Vanillepuddingpulver, cremigem Topfen, Milch und Ei. Statt Mehl hält Puddingpulver den Teig zusammen, und Zucker muss nicht zugegeben werden. Alles einfach mit einer Gabel in einer Schüssel verrühren und die Palatschinken in einer beschichteten Pfanne backen, zum Beispiel in Kokosöl. Dazu können Sie Obst oder Joghurt servieren.
Zutaten
Glutenfrei. Bei Zöliakie kaufen Sie Puddingpulver mit der Kennzeichnung glutenfrei.
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Eine Teflonpfanne oder eine andere beschichtete Pfanne vorbereiten.
Alle Zutaten in einer Schüssel mit einer Gabel verrühren und die Palatschinken wie gewohnt backen, zum Beispiel in Kokosöl.
Tipp: Den Topfen zuerst mit einer Gabel mit der Milch glatt rühren, erst dann Ei und Puddingpulver unterrühren. Ohne Mehl sind die Palatschinken empfindlich, daher eher kleiner backen.
Meine Notizen
Ihre Notizen sind privat, niemand sonst sieht sie.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 208 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- davon Zucker
- 4,4 g
- Fett
- 7,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 3,1 g
- Ballaststoffe
- 0,1 g
- Salz
- 0,3 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Tvarohovo-pudingové palacinky bez múky
Helfen Sie uns, Rezepte ohne Werbung zu verbreiten
Kennen Sie jemanden, dem dieses Rezept schmecken würde? Schicken Sie es ihm. Danke, dass Sie Hausrezepte weiterempfehlen.
Kochen Sie gern mit uns? Laden Sie jemanden ein, dem Hausrezepte beim Kochen helfen würden.
Haben Sie dieses Rezept gekocht?
Zeigen Sie uns ein Foto des fertigen Gerichts. Nach der Freigabe sehen es auch die anderen Leser.
Fotos nehmen wir von angemeldeten Lesern an. Melden Sie sich mit Google, Apple oder Ihrer E-Mail an – ein Passwort brauchen Sie nicht.
AnmeldenDanke, wir haben Ihr Foto erhalten
Wir prüfen es und nach der Freigabe erscheint es beim Rezept.
Tipps und Fragen von Lesern
Haben Sie das Rezept nachgekocht? Schreiben Sie, was Sie anders gemacht haben, oder stellen Sie eine Frage. Tipps veröffentlichen wir, nachdem wir sie gelesen haben.
Noch keine Tipps oder Fragen.
Tipps nehmen wir von angemeldeten Lesern an. Melden Sie sich mit Google, Apple oder Ihrer E-Mail an – ein Passwort brauchen Sie nicht.
AnmeldenDanke!
Wir lesen Ihren Beitrag, und nach der Freigabe erscheint er beim Rezept.
Ist vom Einkauf etwas übrig?
Rezepte, in denen Sie verwerten, was von diesem Rezept übrig bleibt.
Das könnte Ihnen auch schmecken
Mahlzeiten planen?
Wochenplan, eigener Essensplan und Einkaufslisten – kostenlos und ohne Anmeldung.
