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Verschiedenes

Roggenfladen mit Heidelbeeren und Honig

Vier Roggenfladen aus Germteig mit Roggenschrot, Honig und Heidelbeeren. Sie werden bei 220 °C auf der untersten Schiene 20–25 Minuten gebacken.

Slowakische Küche · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Rezept bewerten

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
1 Std. 55 Min.
Koch-/Backzeit
20–25 Min.
Gesamtzeit
2 Std. 20 Min.
Temperatur
220 °C
Portionen
4 Fladen
Schwierigkeit
Einfach

Roggenfladen mit Heidelbeeren und Honig sind flache Brote aus Germteig auf Basis von Roggenschrot und feinem Roggenmehl. Den Schrot zunächst mit kochendem Wasser überbrühen und mit Milch, Butter, Germ, Salz und Honig zu einem glatten Teig verkneten, in den die Heidelbeeren eingearbeitet werden. Aus dem Teig vier runde Fladen formen, die nach einer halben Stunde Gehzeit am Blech für 20 bis 25 Minuten bei 220 °C ins Backrohr kommen. Statt Heidelbeeren können Sie nach Geschmack anderes Obst oder Marmelade verwenden.

Zutaten

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Zubereitung

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  1. Den Roggenschrot mit 100 ml kochendem Wasser übergießen und auskühlen lassen. Inzwischen die Butter mit der Milch in einem Topf leicht erwärmen. Die Germ in eine große Schüssel bröseln, mit 4–5 EL lauwarmer Milch übergießen und darin auflösen.

    Mehl, Salz, Honig, die restliche Milch und den abgetropften Roggenschrot dazugeben und zu einem glatten Teig verkneten, der sich von der Schüssel löst. Zum Schluss die Heidelbeeren einarbeiten, den Teig mit einem Geschirrtuch abdecken und an einem warmen Ort 1 Stunde gehen lassen.

  2. Den aufgegangenen Teig nochmals gut durchkneten, in 4 Stücke teilen und auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu größeren runden Fladen formen. Auf mit Backpapier ausgelegte Bleche legen, mit einer Gabel mehrmals einstechen, mit einem Geschirrtuch abdecken und 30 Minuten gehen lassen.

  3. Das Backrohr auf 220 °C vorheizen und die Fladen auf der untersten Schiene etwa 20–25 Minuten backen. Anschließend auf ein Kuchengitter legen, mit einem Geschirrtuch abdecken und auskühlen lassen.

Tipp: Die Heidelbeeren nur kurz und vorsichtig unterarbeiten, damit sie nicht zerdrückt werden und den Teig violett färben. Tiefgekühlte Beeren unaufgetaut dazugeben, da sie aufgetaut zu viel Saft abgeben würden.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro 100 g, aus den Zutaten berechnet

Energie
198 kcal
Eiweiß
5,8 g
Kohlenhydrate
35 g
davon Zucker
6,2 g
Fett
4,8 g
davon gesättigte Fettsäuren
2,7 g
Ballaststoffe
5,0 g
Salz
1,5 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Ražné chlebové kruhy s čučoriedkami a medom

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