Rezept onlinehausrezepte.at/rezept/kuerbispancakes-mit-hokkaido-und-joghurt/Code scannen und das Rezept auf dem Handy öffnen
Kürbispancakes für Kinder: Sie kochen 300 g Hokkaido weich und rühren Joghurt ein
Süße Kürbispancakes aus Hokkaido, Eiern, Naturjoghurt und Dinkelmehl mit Zimt, in der Pfanne gebacken. Etwa 16 Stück für 4 Personen.
Auf Pinterest merkenRezept auf einen Blick
- Vorbereitung
- 15 Min.
- Koch-/Backzeit
- 35 Min.
- Gesamtzeit
- 1 Std.
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
- Küche
- Slowakisch
Kürbispancakes aus Hokkaido sind dicke, süße Küchlein aus Kürbispüree, Eiern, Naturjoghurt und Dinkelmehl mit Zimt. Der Kürbis gibt ihnen eine orange Farbe und macht sie saftig, und im ganzen Teig steckt nur ein Esslöffel Kristallzucker.
Aus 300 g Kürbis entstehen etwa 16 Pancakes zum Frühstück oder zur Nachmittagsjause für 4 Personen, die mit Naturjoghurt serviert werden. Anders als Kürbispuffer mit Dille sind sie süß und werden auf einem Teelöffel Öl gebacken. Ausgekühlt lassen sie sich auch in eine Jausenbox packen.
Zutaten
Glutenfrei: Ersetzen Sie das Mehl durch die gleiche Menge einer glutenfreien Backmehlmischung. Der Teig wird mürber und braucht eventuell etwas mehr Flüssigkeit.
Bei Zöliakie kaufen Sie Backpulver mit der Kennzeichnung glutenfrei.
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Den Kürbis garen
15 Min.Den Hokkaido nicht schälen. In etwa 2 cm große Würfel schneiden, mit 3 EL Wasser in einen Topf geben und zugedeckt bei schwacher Hitze 12–15 Minuten weich dünsten. Falls Wasser im Topf übrig bleibt, dieses abgießen.
Zu Püree verarbeiten
10 Min.Den Kürbis mit dem Stabmixer fein pürieren oder mit einer Gabel zu einem glatten Püree zerdrücken und abkühlen lassen, bis er nicht mehr heiß ist. Es ergeben sich etwa 250 g Püree.
Den Teig anrühren
5 Min.Eier, 150 g Joghurt und Kristallzucker unter das Püree rühren. Das Mehl mit Backpulver, Zimt und Salz vermischen und unter die Kürbismasse rühren. Der Teig soll dick wie Sauerrahm sein. Ist er zu dünn, einen Esslöffel Mehl dazugeben.
Die Pancakes backen
20 Min.In einer Pancakepfanne oder einer großen Pfanne etwas Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Je einen Esslöffel Teig hineingeben und zu Pancakes mit etwa 8 cm Durchmesser verstreichen. 2–3 Minuten backen, bis sich an der Oberfläche Bläschen bilden und die Unterseite goldbraun ist. Dann wenden und weitere 2 Minuten backen. Die Pfanne zwischen den Durchgängen mit Öl bestreichen.
Servieren
Die Pancakes warm mit dem restlichen Joghurt servieren und mit einer Prise Zimt bestreuen. Ausgekühlt lassen sie sich auch als Nachmittagsjause in eine Jausenbox packen.
Tipp: Die Hokkaidoschale ist im Püree nicht zu bemerken und muss nicht entfernt werden. Aus dem restlichen Kürbis können Sie Püree auf Vorrat kochen – in einem verschlossenen Behälter hält es im Kühlschrank 3 Tage, tiefgekühlt 3 Monate.
Meine Notizen
Ihre Notizen sind privat, niemand sonst sieht sie.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 303 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- davon Zucker
- 10 g
- Fett
- 12 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 3,0 g
- Ballaststoffe
- 5,5 g
- Salz
- 0,5 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Tekvicové lievance pre deti: 300 g hokkaida uvaríte do mäkka a vymiešate s jogurtom
Helfen Sie uns, Rezepte ohne Werbung zu verbreiten
Kennen Sie jemanden, dem dieses Rezept schmecken würde? Schicken Sie es ihm. Danke, dass Sie Hausrezepte weiterempfehlen.
Kochen Sie gern mit uns? Laden Sie jemanden ein, dem Hausrezepte beim Kochen helfen würden.
Haben Sie dieses Rezept gekocht?
Zeigen Sie uns ein Foto des fertigen Gerichts. Nach der Freigabe sehen es auch die anderen Leser.
Fotos nehmen wir von angemeldeten Lesern an. Melden Sie sich mit Google, Apple oder Ihrer E-Mail an – ein Passwort brauchen Sie nicht.
AnmeldenDanke, wir haben Ihr Foto erhalten
Wir prüfen es und nach der Freigabe erscheint es beim Rezept.
Tipps und Fragen von Lesern
Haben Sie das Rezept nachgekocht? Schreiben Sie, was Sie anders gemacht haben, oder stellen Sie eine Frage. Tipps veröffentlichen wir, nachdem wir sie gelesen haben.
Noch keine Tipps oder Fragen.
Tipps nehmen wir von angemeldeten Lesern an. Melden Sie sich mit Google, Apple oder Ihrer E-Mail an – ein Passwort brauchen Sie nicht.
AnmeldenDanke!
Wir lesen Ihren Beitrag, und nach der Freigabe erscheint er beim Rezept.
Ist vom Einkauf etwas übrig?
Rezepte, in denen Sie verwerten, was von diesem Rezept übrig bleibt.
Mahlzeiten planen?
Wochenplan, eigener Essensplan und Einkaufslisten – kostenlos und ohne Anmeldung.







