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Herausgebackener Kabeljau im Bierteig
Kabeljaufilets im Teig aus Mehl, Ei und gekühltem hellem Bier, portionsweise bei 175 °C herausgebacken. Mit Zitrone und Sauce tartare servieren.
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- Vorbereitung
- 15 Min.
- Koch-/Backzeit
- 20 Min.
- Gesamtzeit
- 35 Min.
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Mittel
- Küche
- Slowakisch
Herausgebackener Kabeljau im Bierteig hat eine dünne, knusprige Hülle und darunter saftiges weißes Fleisch, das in feine Lamellen zerfällt. Den Teig aus glattem Mehl, Ei und gekühltem Bier erst unmittelbar vor dem Herausbacken anrühren. Die Fischstücke vor dem Eintauchen in etwas Mehl wenden, damit der Teig gut haftet.
Den Fisch in kleinen Portionen in auf 175 °C erhitztem Öl herausbacken. Dazu passen hausgemachte Sauce tartare und Erdäpfelsalat. Aus Kabeljau lassen sich auch Fischstäbchen im Backrohr zubereiten.
Zutaten
Fisch
Bierteig
Zum Herausbacken
Glutenfrei: Ersetzen Sie das Mehl durch die gleiche Menge Reismehl oder eine glutenfreie Mehlmischung. Verwenden Sie glutenfreies Bier.
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Fisch vorbereiten
Die Kabeljaufilets mit Küchenpapier trocken tupfen und in 8 gleich große Stücke schneiden. Auf beiden Seiten salzen, mit dem Saft einer halben Zitrone beträufeln und 10 Minuten ziehen lassen. Inzwischen den Teig vorbereiten.
Bierteig anrühren
150 g glattes Mehl in eine Schüssel sieben, Salz und Ei dazugeben und das gekühlte Bier unter ständigem Rühren mit dem Schneebesen nach und nach zugießen. Zu einem glatten, dickflüssigen Teig ohne Klümpchen verrühren, ähnlich einem Teig für kleine, dicke Palatschinken. Den Teig erst unmittelbar vor dem Herausbacken zubereiten.
Öl erhitzen
Das Öl in einer tiefen Pfanne oder einem dickwandigen Topf auf 175 °C erhitzen. Es sollte mindestens 3 cm hoch stehen. Ohne Thermometer lässt sich die Temperatur mit einem Tropfen Teig prüfen: Steigt er sofort an die Oberfläche und bilden sich rundherum Bläschen, ist das Öl bereit.
Fisch umhüllen und herausbacken
Die Fischstücke in 2 EL Mehl wenden, überschüssiges Mehl abklopfen und die Stücke in den Bierteig tauchen. Kurz abtropfen lassen und vorsichtig ins Öl legen. Jeweils 3–4 Stück 4–5 Minuten herausbacken und nach der Hälfte der Zeit wenden, bis die Hülle goldbraun und knusprig ist.
Servieren
Den herausgebackenen Fisch auf Küchenpapier abtropfen lassen und sofort servieren, solange die Hülle noch knusprig ist. Die restliche Zitrone in Spalten schneiden und dazu reichen.
Tipp: Während die nächsten Portionen herausgebacken werden, die fertigen Stücke auf einem Gitter im auf niedrige Temperatur vorgeheizten Backrohr warm halten – so bleibt die Hülle knusprig und wird nicht durch Kondenswasser weich.
Meine Notizen
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 326 kcal
- Eiweiß
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 37 g
- davon Zucker
- 0,9 g
- Fett
- 2,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 0,7 g
- Ballaststoffe
- 2,0 g
- Salz
- 2,4 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Vyprážaná treska v pivnom cestíčku
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