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Hychiny – kaukasische Fladen mit Käse und Kräutern
Hychiny sind kaukasische Fladen aus Joghurtteig, gefüllt mit Adyghe-Käse und Kräutern. Mit Knoblauch-Joghurt-Dip für 4 Personen.
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- Vorbereitung
- 30 Min.
- Koch-/Backzeit
- 35 Min.
- Gesamtzeit
- 1 Std. 5 Min.
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
- Küche
- Osteuropäisch
Die kaukasischen Käsefladen Hychiny werden aus einem einfachen Teig aus Mehl, Joghurt und Natron zubereitet. In jeden Fladen wird eine Käse-Kräuter-Fülle, typischerweise mit Adyghe-Käse, eingeschlagen und das entstandene Teigsackerl anschließend zu einem dünnen Kreis ausgerollt. Sie sehen aufwendig aus, sind aber insgesamt in etwa einer halben Stunde fertig. Die Fülle lässt sich variieren, und dazu passt ein Knoblauch-Joghurt-Dip mit Kräutern.
Zutaten
Fladen
Dip zu den Fladen
Glutenfrei: Ersetzen Sie das Mehl durch die gleiche Menge einer glutenfreien Backmehlmischung. Der Teig wird mürber und braucht eventuell etwas mehr Flüssigkeit.
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Das Natron ins Joghurt einrühren und 5 Minuten stehen lassen. Das Mehl mit dem Salz vermischen, das Joghurt mit dem Natron dazugießen und zu einem elastischen Teig verkneten.
Den Teig zu einer Kugel formen, leicht mit Mehl bestauben und unter einem Geschirrtuch oder in Folie 10 Minuten rasten lassen. Für die Fülle den Käse mit den Kräutern vermischen und nach Geschmack salzen.
Den Teig in 6 gleich große Stücke teilen und jedes zu einem Fladen mit etwa 10 cm Durchmesser ausrollen. Ungefähr 2 EL Fülle in die Mitte geben, die Ränder zu einem Sackerl zusammenziehen und dieses anschließend zu einem dünnen Kreis mit rund 20 cm Durchmesser ausrollen.
Die Fladen in einer trockenen Pfanne auf jeder Seite 3 Minuten goldbraun backen. Aufeinanderstapeln und jeden fertigen Fladen dünn mit Butter bestreichen. Vor dem Servieren über Kreuz in Viertel schneiden.
Die Fladen heiß mit einem Dip aus gepresstem Knoblauch, Kräutern und Joghurt servieren.
Tipp: Adyghe-Käse lässt sich durch eine Mischung aus Mozzarella und Salzlakenkäse ersetzen. Da Salzlakenkäse recht salzig ist, die Fülle vor dem Salzen erst kosten.
Meine Notizen
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 679 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 84 g
- davon Zucker
- 7,0 g
- Fett
- 23 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 15 g
- Ballaststoffe
- 2,8 g
- Salz
- 3,3 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Kaukazské placky hychiny plnené syrom a bylinkami
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