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Hühnersulz mit Walnüssen und Knoblauch
Hausgemachte Hühnersulz aus im eigenen Saft gedünstetem Fleisch mit gerösteten Walnüssen, Knoblauch und Gelatine. Dazu Brot servieren.
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- Vorbereitung
- 30 Min.
- Koch-/Backzeit
- 35–45 Min.
- Portionen
- 8 Portionen
- Schwierigkeit
- Mittel
Hühnersulz mit Walnüssen und Knoblauch ist eine kalte Vorspeise aus im eigenen Saft gedünstetem Fleisch, das mit einer Gelatine-Suppe übergossen wird. Das Hühnerfleisch wird ohne Öl etwa 35–45 Minuten gedünstet, anschließend von den Knochen gelöst und mit gerösteten Walnüssen und zerdrücktem Knoblauch vermischt. Die Sulz ist preiswert, und Sie wissen genau, was darin steckt. Gut gekühlt mit einer Scheibe Brot servieren.
Zutaten
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Zubereitung
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Das Hühnerfleisch in einen dickwandigen Topf oder eine dickwandige Pfanne geben und mit etwas Wasser untergießen. Kein Öl zugeben. Leicht salzen und pfeffern, zudecken und bei schwacher Hitze 35–45 Minuten im eigenen Saft dünsten.
Die Gelatine nach Packungsanleitung in warmem Wasser auflösen. Den Kochsud in eine Schüssel abgießen, das Fleisch abkühlen lassen und von den Knochen lösen.
Die aufgelöste Gelatine mit dem Kochsud vermischen. Die Walnüsse nach Belieben in einer Pfanne ohne Fett leicht anrösten und zusammen mit dem zerdrückten Knoblauch zum Fleisch geben. Salzen, pfeffern, mit dem Gelatine-Kochsud übergießen und abkühlen lassen.
Von einer sauberen Plastikflasche den Hals abschneiden und die abgekühlte Mischung einfüllen. Die Flasche einige Stunden in den Kühlschrank stellen, bis die Sulz vollständig fest geworden ist. Zum Herauslösen der festen Sulz die Flasche vorsichtig aufschneiden.
Tipp: Nach Belieben auch geröstete Zwiebeln, Karotten, Erbsen oder Mais zur Sulz geben. Das Hühnerfleisch lässt sich durch Rind- oder Schweinefleisch ersetzen; dieses etwas länger dünsten.
Tipp: Das Fett, das sich an der Oberfläche des Kochsuds sammelt, vor dem Vermischen mit der Gelatine mit einem Löffel abschöpfen – so wird die Sulz klarer und nicht fettig.
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 304 kcal
- Eiweiß
- 43 g
- Kohlenhydrate
- 2,1 g
- davon Zucker
- 0,3 g
- Fett
- 14 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 2,2 g
- Ballaststoffe
- 0,9 g
- Salz
- 0,6 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Kuracia tlačenka s vlašskými orechmi a cesnakom
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