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Abendessen

Gebackene Fladen mit Sauermilch: wie Langos, aber ohne Germ und Gehzeit

In Öl gebackene Fladen aus glattem Mehl, Sauermilch und Natron, ohne Germ. Für 5 Portionen, pikant mit Knoblauch oder süß mit Zimtzucker.

Slowakische Küche · Vegetarisch · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Rezept bewerten

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
15 Min.
Koch-/Backzeit
30 Min.
Gesamtzeit
45 Min.
Portionen
5 Portionen
Schwierigkeit
Einfach
Küche
Slowakisch

Gebackene Fladen aus Mehl und Acidophilusmilch (Sauermilch) sind schnell gemacht und kommen ohne Germ aus: Dafür glattes Mehl mit Acidophilusmilch, Salz und Natron zu einem Teig verkneten. Das Natron bildet in der sauren Milch sofort Bläschen. Deshalb muss der Teig nur 10 Minuten rasten und nicht aufgehen. Im heißen Öl blähen sich die Fladen wie Langos auf. Für die pikante Variante mit Knoblauch bestreichen, für die süße mit Zimtzucker bestreuen.

Zutaten

5 Portionen

Teig

Zum Herausbacken

Für die pikante Variante

Für die süße Variante

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Zubereitung

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  1. Den Teig kneten

    5 Min.

    Glattes Mehl mit Salz und Natron in einer Schüssel vermischen. Die Acidophilusmilch dazugießen, mit einem Kochlöffel verrühren und anschließend mit der Hand in 2–3 Minuten zu einem weichen, glatten Teig verkneten. Falls der Teig klebt, 1 EL Mehl dazugeben. Ist er zu fest, 1 EL Acidophilusmilch hinzufügen.

  2. Rasten lassen

    10 Min.

    Den Teig mit einem Geschirrtuch abdecken und 10 Minuten rasten lassen. So lässt er sich leichter ausrollen und zieht sich nicht wieder zusammen. Inzwischen den Knoblauch durchpressen und mit 2 EL Wasser verrühren. Den Staubzucker mit dem Zimt vermischen.

  3. Das Öl erhitzen

    5 Min.

    In einer tieferen Pfanne mit etwa 20 cm Durchmesser das Öl etwa 1,5 cm hoch einfüllen und erhitzen. Den Teig in 10 gleich große Stücke teilen. Das erste Stück auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu einem etwa 4 mm dicken Fladen mit etwa 16 cm Durchmesser ausrollen.

  4. Die Fladen herausbacken

    25 Min.

    Die Fladen einzeln bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 1–2 Minuten herausbacken, bis sie sich aufblähen und goldbraun sind. Während ein Fladen bäckt, den nächsten ausrollen. Die fertigen Fladen auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  5. Servieren

    Die warmen Fladen für die pikante Variante mit dem Knoblauchwasser bestreichen, für die süße Variante mit Zimtzucker bestreuen. Am besten gleich servieren, solange die Ränder knusprig sind.

Tipp: Das Öl hat die richtige Temperatur, wenn ein Stück Teig sofort aufsteigt und sich rundherum Bläschen bilden. Pikant schmecken die Fladen auch mit Sauerrahm und geriebenem Käse.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
422 kcal
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
86 g
davon Zucker
8,4 g
Fett
2,1 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
Ballaststoffe
3,0 g
Salz
1,6 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Nafúknuté placky z múky a acidka: ako langoše, ale droždie ani kysnutie nepotrebujete

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