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Buchweizenauflauf mit Topfen und Äpfeln

Süßer Buchweizenauflauf mit Topfen, Eiern und geriebenen Äpfeln mit Zimt. Ohne Mehl, bei 180 °C goldbraun gebacken. Für 4 Portionen.

Slowakische Küche · Vegetarisch · Glutenfrei · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Rezept bewerten

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
20 Min.
Koch-/Backzeit
55 Min.
Gesamtzeit
1 Std. 25 Min.
Temperatur
180 °C
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Einfach

Buchweizenauflauf mit Topfen und Äpfeln ist eine süße Speise ohne Mehl, die als Mittagessen oder Frühstück passt. Den Buchweizen in Milch kochen, mit Topfen, Eiern und Zucker vermischen und mit geriebenen Äpfeln und Zimt schichtweise im Backrohr backen. Der Buchweizen verleiht dem Auflauf einen zart nussigen Geschmack.

Warm mit Joghurt oder einem Teelöffel Honig servieren.

Zutaten

4 Portionen

Buchweizen

Topfenmasse

Äpfel

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Zubereitung

Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.

  1. Buchweizen in Milch kochen

    Den Buchweizen in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen. In einem Topf mit der Milch übergießen, das Salz dazugeben und aufkochen. Zugedeckt bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Umrühren 15 Minuten kochen, bis die Milch aufgenommen ist. 10 Minuten abkühlen lassen.

  2. Äpfel vorbereiten

    Die Äpfel schälen, grob reiben und mit dem Zimt vermischen. Falls sie viel Saft abgeben, leicht ausdrücken.

  3. Topfenmasse anrühren

    Das Backrohr auf 180 °C vorheizen. Den Topfen mit den Eiern, dem Kristallzucker, dem Vanillezucker und der zerlassenen Butter glatt rühren. Den Buchweizen und die Rosinen untermischen.

  4. Auflauf schichten

    Eine Auflaufform mit etwa 20 × 25 cm mit Butter ausfetten. Die Hälfte der Buchweizenmasse darin verstreichen, die Äpfel darauf verteilen und mit der restlichen Masse bedecken. Die Oberfläche glatt streichen.

  5. Auflauf backen

    Den Auflauf 35–40 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und sich die Mitte bei Berührung fest anfühlt. 10 Minuten rasten lassen, damit er sich schneiden lässt, und warm servieren.

Tipp: Zum Kochen des Buchweizens in Milch einen hohen Topf verwenden und bis zum Aufkochen beim Herd bleiben – die Milch kocht leicht über und brennt auf der Herdplatte an.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
566 kcal
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
91 g
davon Zucker
48 g
Fett
15 g
davon gesättigte Fettsäuren
8,4 g
Ballaststoffe
8,9 g
Salz
0,4 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Pohánkový nákyp s tvarohom a jablkami

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