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Sushi-Maki mit Lachs und Gurke: Reis mit Essig und Zucker, gerollt mit der Bambusmatte

Maki mit Reis, Reisessig, Zucker und Salz, gefüllt mit Räucherlachs, Gurke, weißen Radieschen und Omelett, dazu Sojasauce. Für 4 Personen.

Asiatische Küche · Auch glutenfrei · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Rezept bewerten

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
45 Min.
Koch-/Backzeit
20 Min.
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Mittel

Für selbst gemachtes Sushi wird Sushi-Reis gekocht, mit einer Mischung aus Reisessig, Zucker und Salz gewürzt und anschließend abgekühlt. Den Reis auf gerösteten Nori-Algenblättern verteilen, mit Streifen von Räucherlachs, Gurke, weißen Radieschen oder Omelett belegen und mithilfe einer Bambusmatte einrollen. Die Rollen in Stücke schneiden und zum Essen in Sojasauce mit Wasabi tunken.

Zutaten

4 Portionen

Reis

Rollen

Zum Servieren

Glutenfrei: Ersetzen Sie die Sojasauce durch Tamari mit der Kennzeichnung glutenfrei.

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Zubereitung

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  1. Reis

    Den Reis nach Packungsanleitung kochen und abkühlen lassen.

  2. Würzmischung

    Reisessig, Zucker und Salz erwärmen, bis sich Zucker und Salz aufgelöst haben. Die Mischung behutsam unter den Reis heben, damit die Körner nicht zerdrückt werden.

  3. Füllung

    Gurke und Radieschen in dünne Stifte, den Lachs in Streifen schneiden. Aus dem Ei mit einem Tropfen Öl ein dünnes Omelett braten und in Streifen schneiden.

  4. Rollen

    Ein Algenblatt auf eine Sushi-Bambusmatte legen. Mit nassen Händen eine Schicht Reis gleichmäßig darauf verteilen und am oberen Rand einen etwa 2 cm breiten Streifen frei lassen. Am unteren Rand Lachs, Gurke und Radieschen auflegen, für die nächste Rolle statt Lachs Omelett verwenden. Das Blatt mithilfe der Matte fest zu einer Rolle formen und den Rand mit nassen Fingern andrücken, damit sich die Rolle nicht öffnet. Die Rollen kurz im Kühlschrank fest werden lassen.

  5. Servieren

    Die Sojasauce mit Wasabi verrühren. Die Rollen mit einem scharfen, angefeuchteten Messer in Stücke schneiden, auf einer Servierplatte anrichten und beim Essen in die Sauce tunken.

Tipp: Das Messer vor jedem Schnitt befeuchten, damit der Reis nicht daran kleben bleibt und die Rollen rund bleiben. Den Reis nur auf Zimmertemperatur abkühlen lassen, im Kühlschrank würde er hart werden.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
413 kcal
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
80 g
davon Zucker
15 g
Fett
3,9 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
Ballaststoffe
3,3 g
Salz
5,5 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Domáce sushi maki s lososom a uhorkou: ryžu ochutí ocot s cukrom, rolky stočí bambusová podložka

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