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Sushi-Maki mit Lachs und Gurke: Reis mit Essig und Zucker, gerollt mit der Bambusmatte
Maki mit Reis, Reisessig, Zucker und Salz, gefüllt mit Räucherlachs, Gurke, weißen Radieschen und Omelett, dazu Sojasauce. Für 4 Personen.
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- Vorbereitung
- 45 Min.
- Koch-/Backzeit
- 20 Min.
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Mittel
Für selbst gemachtes Sushi wird Sushi-Reis gekocht, mit einer Mischung aus Reisessig, Zucker und Salz gewürzt und anschließend abgekühlt. Den Reis auf gerösteten Nori-Algenblättern verteilen, mit Streifen von Räucherlachs, Gurke, weißen Radieschen oder Omelett belegen und mithilfe einer Bambusmatte einrollen. Die Rollen in Stücke schneiden und zum Essen in Sojasauce mit Wasabi tunken.
Zutaten
Reis
Rollen
Zum Servieren
Glutenfrei: Ersetzen Sie die Sojasauce durch Tamari mit der Kennzeichnung glutenfrei.
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Reis
Den Reis nach Packungsanleitung kochen und abkühlen lassen.
Würzmischung
Reisessig, Zucker und Salz erwärmen, bis sich Zucker und Salz aufgelöst haben. Die Mischung behutsam unter den Reis heben, damit die Körner nicht zerdrückt werden.
Füllung
Gurke und Radieschen in dünne Stifte, den Lachs in Streifen schneiden. Aus dem Ei mit einem Tropfen Öl ein dünnes Omelett braten und in Streifen schneiden.
Rollen
Ein Algenblatt auf eine Sushi-Bambusmatte legen. Mit nassen Händen eine Schicht Reis gleichmäßig darauf verteilen und am oberen Rand einen etwa 2 cm breiten Streifen frei lassen. Am unteren Rand Lachs, Gurke und Radieschen auflegen, für die nächste Rolle statt Lachs Omelett verwenden. Das Blatt mithilfe der Matte fest zu einer Rolle formen und den Rand mit nassen Fingern andrücken, damit sich die Rolle nicht öffnet. Die Rollen kurz im Kühlschrank fest werden lassen.
Servieren
Die Sojasauce mit Wasabi verrühren. Die Rollen mit einem scharfen, angefeuchteten Messer in Stücke schneiden, auf einer Servierplatte anrichten und beim Essen in die Sauce tunken.
Tipp: Das Messer vor jedem Schnitt befeuchten, damit der Reis nicht daran kleben bleibt und die Rollen rund bleiben. Den Reis nur auf Zimmertemperatur abkühlen lassen, im Kühlschrank würde er hart werden.
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 413 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 80 g
- davon Zucker
- 15 g
- Fett
- 3,9 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 0,9 g
- Ballaststoffe
- 3,3 g
- Salz
- 5,5 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Domáce sushi maki s lososom a uhorkou: ryžu ochutí ocot s cukrom, rolky stočí bambusová podložka
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