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Schokoladengranola mit Haselnüssen und Honig
Hausgemachte Granola aus Haferflocken, Haselnüssen, Kakao, Honig und Schokolade, langsam bei 140 °C gebacken. Für 12 Portionen.
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- Vorbereitung
- 10 Min.
- Koch-/Backzeit
- 40–50 Min.
- Gesamtzeit
- 1 Std.
- Temperatur
- 140 °C
- Portionen
- 12 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
Schokoladengranola mit Haselnüssen und Honig ist eine hausgemachte Frühstücksmischung aus Haferflocken, grob gehackten Nüssen und Kakao. Die Zutaten werden mit Schokolade-Haselnuss-Aufstrich und Honig vermischt und am Blech 40 bis 50 Minuten bei 120 bis 140 °C langsam gebacken. Dabei die Mischung mehrmals durchrühren. Unter die ausgekühlte Granola wird gehackte Schokolade gemischt. Anschließend in einem verschlossenen Behälter trocken lagern. Wenn Sie eine weniger süße Variante möchten, können Sie den Schokoladeaufstrich weglassen.
Zutaten
Glutenfrei: Verwenden Sie Haferflocken mit der Kennzeichnung glutenfrei.
Bei Zöliakie kaufen Sie Schokolade mit der Kennzeichnung glutenfrei.
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Die Nüsse grob hacken und in einer Schüssel mit den Haferflocken und dem Kakao vermischen. Den Schokolade-Haselnuss-Aufstrich und den Honig dazugeben und alles gut vermengen.
Die Mischung auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen und im auf 120–140 °C vorgeheizten Backrohr 40–50 Minuten backen. Während des Backens mehrmals durchrühren, damit sie nicht anbrennt.
Die Granola am Blech auskühlen lassen und anschließend die fein gehackte Schokolade untermischen. In ein verschließbares Glas oder eine Dose füllen und trocken lagern.
Tipp: Die Granola ist im Backrohr noch nicht knusprig, sondern wird es erst beim Auskühlen – die Backzeit daher nicht verlängern. Durch den Kakao lässt sich außerdem schwer erkennen, wenn sie bereits anbrennt.
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 283 kcal
- Eiweiß
- 5,7 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- davon Zucker
- 15 g
- Fett
- 15 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 5,9 g
- Ballaststoffe
- 4,6 g
- Salz
- 0,0 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Čokoládová granola s lieskovcami a medom
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