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Hühnerbrust à la Pizza mit Mozzarella und Oliven
Hühnerbrust aus der Pfanne mit Paradeismark, schwarzen Oliven, Oregano, Knoblauch und geschmolzenem Mozzarella. Für eine Portion.
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- Vorbereitung
- 10 Min.
- Koch-/Backzeit
- 15 Min.
- Gesamtzeit
- 25 Min.
- Portionen
- 1 Portion
- Schwierigkeit
- Einfach
- Küche
- Italienisch
Hühnerbrust à la Pizza mit Mozzarella und Oliven ist ein schnelles Pfannengericht, das geschmacklich an Pizza erinnert. Die Fleischstücke werden mit schwarzen Oliven scharf angebraten, danach kommen Paradeismark, Oregano und gepresster Knoblauch dazu. Die Sauce kurz aufkochen und zum Schluss klein geschnittenen Mozzarella unterrühren. Mit Reis oder Erdäpfeln servieren und nach Geschmack auch Mais oder Erbsen dazugeben. Die Zutatenmengen sind für eine Portion berechnet.
Zutaten
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Zubereitung
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Die Hühnerbrust mit den Oliven in heißem Öl scharf anbraten, salzen und pfeffern.
Sobald das Fleisch gar ist, Paradeismark, Oregano und gepressten Knoblauch dazugeben. Umrühren und aufkochen lassen.
Die Pfanne vom Herd nehmen, den klein geschnittenen Mozzarella dazugeben und unterrühren.
Tipp: Das Fleisch in kleine, gleich große Stücke schneiden, damit es scharf angebraten werden kann und innen nicht rosa bleibt. Dickes Paradeismark mit etwas Wasser verdünnen, damit der Mozzarella in der Sauce besser schmilzt.
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 563 kcal
- Eiweiß
- 46 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- davon Zucker
- 27 g
- Fett
- 24 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 10 g
- Ballaststoffe
- 9,8 g
- Salz
- 3,5 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Kuracie prsia a la pizza s mozzarellou a olivami
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