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Rote-Rüben-Saft mit Karotten, Orange, Äpfeln und Honig
Hausgemachter Saft aus Roten Rüben, Karotten, Orangen und Äpfeln mit Zitrone und Honig, im Entsafter zubereitet. Ergibt 2 Liter.
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- Vorbereitung
- 15 Min.
- Gesamtzeit
- 15 Min.
- Portionen
- 2 Liter
- Schwierigkeit
- Einfach
Rote-Rüben-Saft mit Karotten, Orange, Äpfeln und Honig ist ein hausgemachter Gemüse-Obst-Saft aus dem Entsafter. Alle Zutaten gründlich waschen und entsaften. Orangen- und Zitronensaft sowie Honig mildern den kräftigen Geschmack der Roten Rüben. Das Getränk in einem Glasgefäß im Kühlschrank aufbewahren. Die Zubereitung dauert etwa eine Viertelstunde.
Zutaten
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Alle Zutaten waschen und im Entsafter entsaften. Den Saft in einem Glasgefäß im Kühlschrank aufbewahren.
Tipp: Den Entsafter nach dem Entsaften der Roten Rüben gleich ausspülen, da sich eingetrocknete Reste nur schwer entfernen lassen. Der Saft setzt sich im Kühlschrank ab, daher vor dem Einschenken immer durchschütteln.
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Nährwerte
Ungefähre Werte pro 100 g, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 118 kcal
- Eiweiß
- 0,8 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- davon Zucker
- 29 g
- Fett
- 0,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 0,0 g
- Ballaststoffe
- 1,9 g
- Salz
- 0,1 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Šťava z cvikly, mrkvy, pomaranča a jabĺk s medom
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