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Brotaufstriche

Samtiger Hokkaido-Kürbisaufstrich: im Backrohr süßer, ohne Schälen

Aufstrich aus 400 g gebackenem Hokkaido, mit Topfen und Knoblauch fein püriert und mit gerösteten Kürbiskernen bestreut. Für etwa 12 Brote.

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
15 Min.
Koch-/Backzeit
25 Min.
Gesamtzeit
1 Std.
Temperatur
200 °C
Portionen
6 Portionen
Schwierigkeit
Einfach

Dieser Kürbisaufstrich ist ein samtiger Herbstaufstrich aus 400 g weich gebackenem Hokkaido, der mit 150 g Topfen und einer mitgebackenen Knoblauchzehe püriert wird. Im Backrohr wird der Kürbis süßer und die dünne Hokkaidoschale weich. Deshalb muss er nicht geschält werden, und der Aufstrich wird nach dem Pürieren glatt und orange.

Geröstete Kürbiskerne sorgen obenauf für Biss. Die Menge reicht für etwa 12 Scheiben Brot. In einem verschlossenen Gefäß hält sich der Aufstrich im Kühlschrank 3 Tage.

Zutaten

6 Portionen

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Zubereitung

Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.

  1. Den Kürbis vorbereiten

    5 Min.

    Das Backrohr auf 200 °C (Heißluft 180 °C) vorheizen. Den Hokkaido waschen, entkernen und samt Schale in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Auf einem mit Backpapier belegten Blech mit dem Olivenöl vermischen und die ungeschälte Knoblauchzehe dazugeben.

  2. Backen

    25 Min.

    Etwa 25 Minuten backen, bis der Kürbis ganz weich und an den Rändern leicht gebräunt ist. Nach der Hälfte der Backzeit durchmischen.

  3. Abkühlen lassen

    20 Min.

    Den Kürbis auf dem Blech abkühlen lassen. Warm würde er den Topfen verdünnen und den Aufstrich zu flüssig machen.

  4. Pürieren

    5 Min.

    Das weiche Innere der gebackenen Knoblauchzehe aus der Schale drücken. Kürbis, Knoblauch, Topfen und Zitronensaft mit dem Stabmixer glatt pürieren. Salzen, pfeffern und abschmecken.

  5. Die Kürbiskerne rösten

    5 Min.

    Die Kürbiskerne in einer trockenen Pfanne etwa 3 Minuten rösten, bis sie zu knacken beginnen. Abkühlen lassen und den Aufstrich erst unmittelbar vor dem Servieren damit bestreuen.

  6. Servieren

    Auf dunkles Brot oder Vollkorngebäck streichen. In einem verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Tipp: Hokkaido hat eine dünne Schale, die im Backrohr weich wird; auch Butternusskürbis eignet sich, dessen Schale nach dem Backen jedoch entfernen. Für die Jause die Kürbiskerne getrennt in ein Doserl geben, damit sie knusprig bleiben.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
89 kcal
Eiweiß
5,0 g
Kohlenhydrate
7,4 g
davon Zucker
2,5 g
Fett
4,9 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,3 g
Ballaststoffe
1,2 g
Salz
0,5 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Zamatová tekvicová nátierka z hokkaida: v rúre zosladne a šupka sa vôbec nelúpe

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